Diéta s paradajkovou šťavou stratíte 5 kg za 7 dní - BodyGeek
Diéta s paradajkovou šťavou pomáha predchádzať srdcovým chorobám a eliminovať nadbytočné kilogramy. Paradajková šťava je prospešná pre zdravie, pretože je bohatá na živiny a navyše pomáha pri chudnutí, pretože má veľmi málo kalórií (18 kalórií na 100 g džúsu).
Paradajková šťava je bohatá na:
- Medzi vitamíny patria karotén, vitamín C, E, B a PP.
- Minerály, ako napríklad: horčík, zinok, železo, chlór, jód, vápnik, mangán, fosfor, kobalt, nikel, bór, molybdén, meď, selén.
To dokazuje, že paradajky sú ideálnou zeleninou na prevenciu a boj proti anémii.
Vyskúšajte stravu s paradajkovou šťavou, detoxikačnou kúrou tela!
Diéta s paradajkovou šťavou dodáva telu značné množstvo lykopénu. Tento antioxidant má veľa výhod pre telo:
- Lykopén z paradajok dodáva tejto zelenine červenú farbu, je to izomérna látka betakaroténu.
- Lykopén má antioxidačné vlastnosti, chráni telo pred škodlivým pôsobením voľných radikálov, znižuje riziko rakoviny a chráni DNA.
Hlavné výhody paradajkovej šťavy pre telo
Ďalšie výhody diéty z paradajkovej šťavy:
Diéta s paradajkovou šťavou po dobu 7 dní
Táto detoxikačná kúra s paradajkovou šťavou pomáha strata váhy a pri prevencii srdcových chorôb.
Diéta s paradajkovou šťavou v prvých troch dňoch postupuje sa takto:
- Mesiace - Pite 1 liter paradajkovej šťavy denne a zjedzte 150 g varených zemiakov. Na hydratáciu tela vypite 300 ml zeleného čaju. Ráno si dajte šálku kávy bez cukru.
- Utorok - Počas dňa vypite 1 liter paradajkovej šťavy. Podávajte 500 g tvarohu a na hydratáciu tela vypite 300 ml zeleného čaju. Ráno si dajte šálku kávy bez cukru.
- Streda - Vypite 1 liter paradajkovej šťavy a skonzumujte 1 kg ovocia podľa vášho výberu. Vypite 300 ml zeleného čaju. Ráno sa podáva šálka kávy bez cukru.
Diéta s paradajkovou šťavou ďalšie štyri dni
Postupujte nasledovne:
- Štvrtok - Počas dňa vypite 1 liter paradajkovej šťavy. Podávajte 500 g grilovaného kuracieho mäsa (malo by byť chudé a bez kože). Vypite 150 ml zeleného čaju a ráno si dajte šálku nesladenej kávy.
- Piatok - Pite 1 liter paradajkovej šťavy niekoľkokrát denne. Jedzte 700 g ovocia a vypite 300 ml zeleného čaju. Ráno sa podáva šálka kávy bez cukru.
- Sobota - Počas dňa vypite 1 liter paradajkovej šťavy. Podávajte 500 g tvarohu a na hydratáciu tela vypite 300 ml zeleného čaju. Ráno si dajte šálku kávy bez cukru.
- Nedeľa - Počas dňa vypite 1 liter paradajkovej šťavy. Podávame 500 g varenej alebo grilovanej ryby. Vypite 150 ml zeleného čaju a ráno si dajte šálku nesladenej kávy.
Diéta s paradajkovou šťavou po dobu 7 dní vám pomôže schudnúť 5 kg.
Na chudnutie môžete tiež použiť zmes paradajkovej šťavy, citrónovej šťavy a jablkovej šťavy, v pomere 2: 1: 4. Odporúča sa, aby jablká mali zelenú šupku a paradajky boli dobre uvarené.