Diéta s paradajkovou šťavou! Zničí tuk a zbaví sa 4 kg za 7 dní Anténa 1

Diéta z paradajkovej šťavy vám pomôže schudnúť a detoxikovať organizmus iba za 7 dní! Okrem toho zníženie rizika rakoviny, posilnenie kostí, zlepšenie videnia a ochrana pred ultrafialovým žiarením sú len niektoré z výhod konzumácie paradajok. Tu je ponuka týždennej diéty z paradajkovej šťavy!

Strava založená na paradajkovej šťave je mimoriadne zdravá, poskytuje vysoký príjem vody a vlákniny, dodáva telu potrebné vitamíny A a C, vitamíny skupiny B a bojuje proti usadzovaniu cholesterolu v cievach.

Pravidlá stravovania s paradajkovou šťavou

- Pite paradajkovú šťavu každý deň

- Pite najmenej 8 pohárov čistej vody denne

- Vylúčte zo stravy chlieb, cukor, sladkosti, sýtené nápoje a alkohol

Raňajky: varené vajce, plátok syra (s čo najmenším obsahom tuku), plátok celozrnného chleba, pohár paradajkovej šťavy

Obed: malá porcia varených cestovín, zeleninový šalát s tromi paradajkami, zelená cibuľa, petržlen, olivový olej a citrónová šťava, ľahký jogurt a pohár paradajkovej šťavy

Večera: paradajková polievka, 100 gramov grilovaných kuracích pŕs a ovocie podľa vášho výberu

Raňajky: plátok syra, plátok paradajky, plátok čierneho chleba

Obed: paradajková polievka, 150 gramov grilovaných rýb a ľahký jogurt

Večera: šalát z troch paradajok, dvoch uhoriek, zelenej cibule, šalát, olivový olej, citrónová šťava a ovocie podľa vášho výberu

Raňajky: miska sezónneho ovocného šalátu, káva

Obed: porcia orientálneho šalátu, 150 gramov grilovaných kuracích pŕs a pohár paradajkovej šťavy

Večera: malá porcia zemiakovej kaše, varené vajce a šalát z troch paradajok

Raňajky: plátok syra, dva krajce celozrnného chleba, pohár paradajkovej šťavy

Obed: 150 gramov varenej ryby, miska paradajkového šalátu, uhorky a zelenej cibule a ovocie podľa vášho výberu

Večera: porcia paradajkovej polievky, 200 gramov varenej zelenej fazule a ovocný šalát

Raňajky: 200 gramov surového ananásu a pohár mlieka

Obed: praženica, dva krajce čierneho chleba, miska paradajkového a uhorkového šalátu a ovocie podľa vášho výberu

Večera: 200 gramov grilovaných šampiňónov, plátok syra, šalát z dvoch paradajok a pohár paradajkovej šťavy

Raňajky: jeden plátok syra, dva krajce celozrnného chleba

Obed: 100 gramov vareného kuracieho mäsa, 50 gramov varenej ryže, šalát s paradajkami a ovocie podľa vášho výberu

Večera: 100 gramov varenej ryby, varený zemiak a pohár paradajkovej šťavy

Raňajky: ľahký jogurt, dva krajce čierneho chleba, ovocie podľa vášho výberu

Obed: časť grilovaných kuracích pŕs, dva pečené zemiaky a pohár paradajkovej šťavy

Večera: 100 gramov syra, paradajkový šalát so zelenou cibuľkou a uhorkami, ovocie podľa vášho výberu