Diéta s pivovarskými kvasnicami schudne 4 kilogramy za 2 týždne - AMP Strana
Pivovarské kvasnice sú bezpochyby jedným z divov sveta. Či už máte zdravotné problémy alebo chcete schudnúť alebo sa zbaviť akné, pivné kvasnice sú tým najlepším riešením.
Pivovarská kvasnicová diéta trvá 2 týždne, počas ktorých schudnete 4 kilogramy. Nie je to pre telo nebezpečná strava, naopak, kedykoľvek je to vítaná liečba.
Čo obsahujú pivovarské kvasnice
Pivovarské kvasnice sú vlastne komplexom vitamínov a minerálov. Poskytuje vám okrem iného množstvo vitamínov B-komplexu, vitamín D, vitamín E, vápnik, horčík, chróm, selén, fosfor, enzýmy, vlákninu a aminokyseliny.
Pivovarská kvasnicová diéta: ako vám pomáha pri chudnutí
Už žiadne drastické diéty a hladovka! Keď máte takú jednoduchú a účinnú ingredienciu, je škoda to nevyužiť.
Viete, čo sa stane, keď dáte do chlebového cesta droždie? Presne to zvyšuje objem kompozície. To isté sa stane, ak vo svojej strave konzumujete pivovarské droždie: droždie zväčšuje svoj objem v žalúdku a rýchlo vám dáva pocit sýtosti. Nehovoriac o tom, že vďaka vysokému obsahu chrómu vám zníži chuť do jedla a sladké občerstvenie a pomôže vám spotrebovať menej kalórií.
Pivovarské kvasnice stimulujú metabolizmus a prispievajú k rýchlemu spaľovaniu tukov. Môže za to vitamín B2 (riboflavín), ktorý pôsobí priamo na funkciu horenia.
Ako jesť pivovarské kvasnice, aby ste schudli
Pivovarské kvasnice sa dajú konzumovať čerstvé alebo sušené vo forme granúl. Ak je pre vás náročné konzumovať pivovarské kvasnice ako také, môžete ich kombinovať s medom. K čajovej lyžičke pivovarských kvasníc pridajte dve čajové lyžičky medu a ingrediencie miešajte, kým nezískate homogénnu pastu. Táto zmes by sa mala konzumovať pol hodiny pred hlavnými jedlami, teda 3 krát denne.
Ďalším spôsobom, ako konzumovať pivovarské kvasnice, je kombinovať ich s jogurtom. Odporúčame grécky jogurt, pretože má krémovejšiu textúru a podľa štúdií zintenzívňuje topenie tukov a predchádza poruchám trávenia, ako sú nadúvanie a zápcha. Musíte teda iba zmiešať lyžičku droždia so 125 g gréckeho jogurtu.
Týmto spôsobom konzumujte pivovarské kvasnice namiesto klasického občerstvenia medzi jedlami. Zbavíte sa pocitu hladu, ale zároveň si zlepšíte trávenie. Ak nie ste spokojní s chuťou droždia s jogurtom, pridajte trochu čerstvého ovocia.
Je dobré vedieť, že pivovarské kvasnice sa dajú rozpustiť aj v nápojoch, najmä v čajoch. Každý deň môžete konzumovať 2 šálky čučoriedkového čaju s lyžičkou droždia. Čaj sa konzumuje medzi dvoma hlavnými jedlami.
Počas celej diéty s pivovarskými kvasnicami je dôležité hydratovať svoje telo 2 litrami vody a cvičiť, aby ste určili, že telo urýchli proces spaľovania tukov.
Držte sa pivovarskej kvasničnej diéty 2 týždne a budete môcť zhodiť pár dobrých kilogramov.
Máte radi pivovarské kvasnice? Už ste to niekedy jedli ako nezávislé jedlo?