Diéta s talianskymi cestovinami, výsledky viditeľné rýchlo
Diéta ... vieme, je to slovo, pri ktorom sa zakaždým rozochvejeme. Všetci chceme veľa jesť, ale ukázať, že sme priťahovaní krúžkom. Ale keď nám metabolizmus nepomáha a vyskúšali sme takmer všetky zázračné diéty, ktoré nemali výsledky alebo neohrozili naše zdravie, prichádzajú Taliani s návrhom stravy, pri ktorej síce veľa zjete, ale len za 4 týždne výrazne schudnete - s pomocou Talianske cestoviny.
A až príliš dobre vieme, že sú to ľudia, ktorých si vyberajú takmer pri každom stole cestoviny, ktoré pripravujú s olivovým olejom, lososom alebo tuniakom alebo s paradajkovou a parmezánovou omáčkou. A vyzerá to tak dobre! Považujú, ako napríklad každý iný odborník na výživu, že sacharidy zo zemiakov a chleba, ako aj z cestovín, sú veľmi dôležité kvôli energii, ktorú nám ponúkajú, ale vlákniny tam tiež nie sú. pomáha chudnúť reguláciou črevného prechodu.
Prečo iba sortiment talianskych cestovín podáva najlepšie výsledky pri diétach?
V prvom rade preto, že Taliani sú medzi jedinými, ktorí venujú osobitnú pozornosť dodržiavaniu surovín na výrobu cestovín, ale tiež preto, že sa ich rozhodli vyrábať ručne. Tieto dva prvky kvality transformujú akýkoľvek sortiment talianskych cestovín na najlepšieho spojenca proti kilogramom navyše.
Cestoviny (v taliančine „cestoviny“) sa vyrábajú sušením cesta na nekvasené múky s vodou, do ktorej je možné pridať aj soľ alebo vajcia. Ale určite ste už videli sortiment farebných cestovín (so špenátom alebo paradajkami), nakrájaných na rôzne tvary a veľkosti, ktoré rešpektujú rovnakú kvalitu a technologické smerovanie, len si vylepšili chuť alebo farbu pridaním zeleniny.
Mali by ste však vedieť, že v stredomorskej strave na chudnutie pomocou talianskych cestovín by ste nemali používať iba sortiment z celozrnnej múky, ale aj z bielej múky, ktoré majú rovnakú výživovú hodnotu a budú sa syntetizovať veľmi dobre. minerály a vitamíny v tele, ktoré vám dodajú energiu, po ktorej túžite, a pocit sýtosti.
Trochu z legendy o talianskych cestovinách - príbeh na tanieri
Od starovekého Ríma existuje niekoľko druhov cestovín, dokonca aj cisár Cicero hovorí o svojej veľkej vášni pre cestoviny „Laganum“, „Laganas“ vo forme dlhých, širokých a plochých listov vyrobených z pšeničnej múky. Aj v III-I.H storočia sa začali vytvárať vynikajúce zariadenia na prepravu a skladovanie obilia v oblasti Stredozemného mora.
Napríklad v roku 1400 sa nazývala pasta „lasagne“ a výrobcovia cestovín ju predávali ako „lasagne“. V roku 1800 bol názov zmenený na „vermicelli“. Ale medzi 1400 a 1800 medzi „lasagnami“ a „vermicelli“ sa narodili „fidelli“, talianske cestoviny valcového tvaru.
A na začiatku 17. storočia sa v Neapole našli základné stroje na výrobu cestovín, zatiaľ čo v Gragnane bolo možné cestoviny kvôli priaznivým atmosférickým podmienkam ľahko sušiť, čím sa rozvinuli ich výrobné postupy.
Veľká noc sa stala hlavnou ingredienciou talianskej kuchyne. Veľký rozvoj kvality talianskych cestovín úzko súvisel s vývozom, ktorý na konci dvadsiateho storočia dosiahol rekordnú úroveň 70 000 ton.
Ako schudnúť pomocou diéty s talianskymi cestovinami
Talianske cestoviny vyrábané podľa tradičných receptov stovky rokov môžu byť skutočnou pomocou pri chudnutí. Čím správnejšie sa diéta dodržiava, tým viac môžete dosiahnuť rozprávkových výsledkov - mínus 3 kg iba za 7 dní!
Podstatné v tejto strave založenej na talianskych cestovinách je to, že nemáte povolený prísun alkoholu, sladkostí, kyslých štiav a ovocia.
Ak chcete skutočne najlepšie výsledky, musíte sa riadiť nasledujúcimi pravidlami:
- vypiť aspoň 2 litre vody alebo nesladené čaje
- stanovovať 3 jedlá denne a dôsledne ich rešpektovať
- nepite vodu počas jedla, ale pred alebo po nich
Diéta s talianskymi cestovinami má niekoľko fáz, ktoré musíte starostlivo dodržiavať
Fáza chudnutia, prvé dva týždne. Aby mala táto diéta efekt, musíte jesť iba zdravé jedlá a jednou z nich budú cestoviny. A strava prebieha asi takto: prvých 6 dní budete jesť cestoviny a v siedmy nie a od 8. dňa sa cestoviny vrátia do jedálnička. Je tiež veľmi dôležité, aby sa konzumovali čo najmenej korenené a len s lyžičkou olivového oleja alebo 10 gr. masla.
Po 2 týždňoch diéty nasleduje stabilizačná fáza. Môžete zvýšiť množstvo talianskych cestovín, mali by ste sa však vyhnúť potravinám s vysokým obsahom tuku alebo cukru. Pre ešte lepšie výsledky sa navyše hydratujte najmenej 2 litrami tekutín (pozor, bez cukru) a každý deň cvičte asi 30 minút.
Ak chcete mať najlepší výsledok, vyberte si stravu s autentickými talianskymi cestovinami, pretože ich majú iba talianske obchody. Čakajú tam na vás stovky sortimentov v najlepšom pomere ceny a kvality.