Diéta s vajcami a mäsom, o ktorej hovorí KAŽDÝ - časopis Teo
Časopis TEO »Diéta a šport» Chudnutie »Diéta s vajcami a mäsom, o ktorej hovorí KAŽDÝ
Napísané Daniel Suta do Strava, o 2017-12-10T12: 09: 28 + 02: 00 10. decembra 2017
Všetci v posledných dňoch hovoria o tejto diéte. Zvlášť sa odporúča pre chladné obdobie kvôli výživným potravinám, ktoré sa musia pravidelne konzumovať.
Švédska strava prekročila hranice fjordov a v súčasnosti je obľúbenou u mnohých žien. Vďaka tejto diéte môžete schudnúť až 10 kilogramov za mesiac a navyše nikdy nebudete mať pocit hladu. Aká je švédska strava?
Diéta z vaječných bielkov. Ako môžete s týmto jedlom schudnúť desiatky kilogramov
Americke dieta. Schudnete až päť kilogramov len za 5 dní
Jedlá k jedlu, ak chcete schudnúť bez toho, aby ste vždy mysleli na jedlo:
- varené vajcia (vajcia sú plné bielkovín. 2-3 vajcia denne, spolu so zeleninou vám dobre)
- grilované kurča (kuracie mäso je ľahko stráviteľné a dostatočne vás kŕmi. 250 gramov kuracieho mäsa konzumovaného pravidelne si udržuje vašu postavu)
- ľahké mliečne výrobky (mlieko bez tuku, chudé syry a nesolené/nesladené syry)
- semená a orechy (slnečnicové, sezamové, tekvicové semená)
Potraviny, ktoré nemôžete jesť počas diéty:
- akýkoľvek výrobok, ktorý obsahuje cukor
Čínska strava. Schudnite päť kíl za päť dní
72 hodinova dieta. Schudnete štyri kilogramy a nedávajte ich späť
- pivo, tequila, whisky (aj keď tá druhá dobre trávi. Zistilo sa, že ak pijete whisky, zvyšuje sa vám chuť na nezdravé jedlá)
- oleje akéhokoľvek typu (olivový olej nie je súčasťou tejto severskej stravy)
Počas tejto diéty je tiež dobré jesť zeleninu a zelené ovocie, pretože sú bohaté na vitamín C, množstvo základných minerálov pre vaše telo (napríklad horčík) a železo.
Súvisiace témy: Diéta s kapustovou polievkou - zbavte sa nechcených kilogramov za 7 dní!
Ak ste už dodržali všetky možné diéty, ale s výsledkami sa ešte neponáhľate, môžete vyskúšať diétu s kapustovou polievkou, týždenný plán chudnutia, ktorý sľubuje, že sa zbavíte nežiaducich kilogramov a obsahuje kapustovú polievku a, v závislosti od dňa rôzne ďalšie jedlá.
Kapustová diéta. Odporúča sa ako rýchly, sedemdňový plán chudnutia. Niektoré možnosti odporúčajú pokračovať v rýchlom pláne s dvojtýždňovým plánom údržby a opakovať týždenný rýchly plán.
Ako funguje diéta s kapustovou polievkou?
Diéta s kapustovou polievkou. Plán vedie k zníženiu hmotnosti kvôli nízkemu kalorickému obsahu a obmedzeným potravinovým alternatívam. Okrem polievky by denné menu malo obsahovať časť mliečnych výrobkov, ovocia a/alebo zeleniny a nízkotučné omáčky.
Kapustová diéta. Ak sa odstredené mlieko konzumuje ráno, jogurt je povolený až neskôr v priebehu dňa. Piaty a šiesty deň zahŕňa konzumáciu kuracieho alebo rybieho mäsa.
Kapustová diéta. V prototype staršej verzie diéty sa prvý až štvrtý deň skladá z neobmedzeného množstva kapustovej polievky, ovocia a/alebo zeleniny. Piaty deň zahŕňa kapustovú polievku, nejaké červené mäso alebo kuracie mäso a paradajky. Siedmy deň zahŕňa kapustovú polievku, nelúpanú ryžu a zeleninu. Denne je povolená nesladená káva, čaj, brusnicový džús a voda.