Diéta s vajcami a vínom už roky; 70, virálne na Twitteri - Andreea Raicu
Strava s vajcami a vínom sa v dnešnej dobe stala skutočnou debatou. Názory sú rozdielne, ale skôr ako získate nápady, odporúčame vám prečítať si všetky podrobnosti.
Keď som si myslel, že som prečítal všetko, čo sa dalo čítať o zvláštnych diétach, narazil som na jednu z najbizarnejších diét: s vajcami a vínom. „Recept“ na chudnutie sa na Twitteri stal virálnym v rekordnom čase s viac ako 25 000 zdieľaniami. Zdá sa, že myšlienka režimu patrila Helen Gurley Brownovej, prvej šéfredaktorke amerického vydania časopisu Cosmopolitan, ktorá sa objavila v roku 1962 vo svojej knihe „Sex a slobodné dievča“.
Diéta vyzerá takto:
Raňajky - 1 varené vajce, 1 pohár bieleho vína, šálka čiernej kávy
Obed - 2 varené alebo nakladené vajcia, 2 poháre bieleho vína, šálka čiernej kávy
Večera - 150 gramov grilovaného steaku s čiernym korením a citrónovou šťavou, ktoré zostali z fľaše bieleho vína otvorenej ráno, šálka čiernej kávy
Helen potom odporučila, aby sa táto diéta držala najmä cez víkendy a ženy, ktoré ho dodržiavali, schudli za 2,5 dňa dokonca 2,5 kg.
A pozrite sa, takmer o 56 rokov neskôr, Helenina navrhovaná strava vyvolala na Twitteri množstvo komentárov - kladov aj záporov. Aj keď si niektorí mysleli, že je to dobrý režim chudnutia, iní sa postavili proti. Je to spôsobené veľmi nízkym počtom kalórií (nič nové, ak si odmyslíme iné drakonické diéty na chudnutie). Konkrétne strava zahŕňa príjem 1 200 kalórií za deň, problémom však je, že polovica z nich pochádza z vína, tvrdí veľa používateľov.
Bez ohľadu na to, aké lákavé je začať s takýmto bláznivým stravovacím režimom, budete mať najlepšie dlhodobé výsledky, ak zmeníte svoj štýl stravovania a urobíte zdravšie rozhodnutia pre svoje telo. Neodporúčame nadmerne konzumované víno a radšej navrhneme pestrú stravu bohatú na bielkoviny, dobré tuky a zdravé sacharidy z ovocia a zeleniny. Pamätajte, že rovnováha je nevyhnutná, pokiaľ ide o zdravie!