Diéta s
Originálna strava, ktorá vám jedinečným spôsobom ukladá stravovacie obmedzenia. Ak chcete jesť to, čo máte na tanieri, musíte použiť iba vidličku. Nie je dovolené dotýkať sa noža a lyžice a máte zakázané jesť rukou.
Vidličková diéta (Vidličková diéta) sa odporúča na obdobie siedmich dní, maximálne 14, pretože je dosť obmedzujúce, pokiaľ ide o potraviny, ktoré môžete jesť.
Diétu zdokonalil John de Graaf, spisovateľ a výživový poradca. Ak chcete získať predstavu o jeho fantázii, zistite, že on je tiež ten, ktorý zdokonalil predstava dovolenky počas práce.
Základné pravidlá
Čo môžeš jesť?
Môžete jesť všetku zeleninu, ktorá sa môže jesť varenú alebo pečenú, dusenú alebo dusenú, huby a olivy, ryby a pokrmy z rýb, pripravené obilniny (ryža, bulgur, pšenica), zeleninu, biele mäso, ktoré je možné rozdeliť na kúsky s vidličkou, vajcia uvarené na mäkko, omelety, vajcia uvarené natvrdo, akýkoľvek druh šalátu (ktorý konzumujete iba vidličkou), cestoviny, morské plody, sušená zelenina.
Čo nemôžete jesť?
Žiadne rýchle občerstvenie, žiadne ďalšie jedlá, ktoré sa dajú jesť na ulici, zmrzlina, čokoláda, mäso (pretože bez noža nemôžete jesť), koláče, pizza a akékoľvek predjedlo.
V kategórii potravín, ktoré sa počas diéty nemôžu jesť, sa nachádza aj veľká časť čerstvého ovocia. Nemôžete jesť polievky a omáčky, majonézu, maslo, obilniny, semená (arašidy, mandle atď.) Alebo syr.