Diéta so šošovicovou polievkou, lacná a jednoduchá strava

Šošovka je pre ľudské telo mimoriadne užitočnou potravinou. Vďaka bohatému obsahu antioxidantov, vlákniny, minerálov a vitamínov je šošovica ideálnym spojencom v boji proti priberaniu a dá sa ľahko použiť takmer v akejkoľvek strave. Z tohto dôvodu sa diéta so šošovicovou polievkou udomácnila a medzi nadšencami stravovania sa stala veľmi úspešnou.

Táto strava je veľmi chutná a veľmi lacná, takže bude naozaj potešením ju dodržiavať.

Diétne menu so šošovicovou polievkou

Diéta so šošovicovou polievkou trvá 5 dní a sľubuje úbytok hmotnosti až 5 kg, ak budete pozorne dodržiavať časy stravovania a stravovania.

Mesiace: O 8:00 jeme šalát z paradajok s cibuľou a uhorkami a kávu bez cukru. O 12:00 sa zje tanier horúcej šošovicovej polievky. O 15:00 si môžete dať pomaranč a jablko a večer, o 18:00 si môžete dať ďalší tanier šošovicovej polievky.

šošovicovou

Utorok: V 8 rokoch skonzumujte pohár kyslého mlieka s 2 sušienkami. O 12:00 si môžete dať tanier šošovicovej polievky. O 15:00 môžete jesť varené vajce a o 18:00 100 gramov varenej ryby.

Streda: O 8:00 budete podávať 100 gramov sušeného ovocia a nesladený čaj. O 12:00 sa odporúča jesť pečený baklažán s paradajkovou omáčkou, o 15:00 jablko a o 18:00 tanier so šošovicovou polievkou.

Štvrtok: Ráno budete jesť kukuričné ​​vločky a malý jogurt, o 12:00 šošovicová polievka, o 15:00 grapefruit a o 18:00 100 gramov vareného kuracieho mäsa.

Piatok: Posledný deň diéty so šošovicovou polievkou si dáte ovocný šalát a čaj vypijete o 8:00, o 12:00 si dáte tanier šošovicovej polievky, o 15:00 pohár paradajkového džúsu a o 18:00 sa vrátite k šošovicovej polievke.

Ako pripraviť šošovicovú polievku?

Príprava je veľmi jednoduchá. Musíte variť 200 gramov sušenej šošovice spolu s 2 cibuľami a 2 strúčikmi cesnaku. Potom, čo to vrie. urobte všetko z krémovej polievky a konzumujte ju každý deň.