Diéta Tiny Turnerovej, 80 rokov
Tina Turnerová sa na jeseň tohto roku dožíva 81 rokov a vyzerá úplne veľkolepo! Nielenže vôbec neukazuje svoj vek, ale hviezda má závideniahodný tón. Tu je niekoľko jeho tajomstiev: čo robí pre udržanie kondície, čo zje, aké triky používa!
PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! JÚN, ZDARMA, TU!
Tina Turner je jednou z hviezd, ktorá ľahko dokáže, že vek je len číslo. Čas nezanechal na jej tvári veľa stopy, tým menej na tele umelkyne, ktorá je v skvelej forme. Je optimistický, pozitívny a považuje to za veľkú výhodu, aby vyzeral dobre v každom veku.
Hviezda sa predtým na verejnosti neobjavovala, ale keď tak urobí, podarí sa jej upútať pozornosť všetkých. Minulý rok oznámil svoj odchod z hudobného priemyslu, ale hviezda prináša fanúšikom nový úsmev: v súčasnosti spolupracuje s nórskym producentom Kygom na remixu hitu „What Love Got To Do With It?“ uvedené na trh v roku 1984: „Nemôžem tomu uveriť. Vydám skladbu v spolupráci s Tinou Turner. Je to jedna z mojich obľúbených skladieb. “, povedal podľa webu click.ro DJ Kyogo.
Diéta Tiny Turnerovej vo veku 80 rokov
Čas bol k nej šetrný a zdá sa, že našla elixír mladosti, keď v skutočnosti takzvaná kráľovná rockovej hudby „nerobí nič iné, len sa stará o to, aby vždy vyzerala bezchybne. Čo konkrétne robí? Okrem sauny a veľa športu: chodenie po schodoch, chôdza, tanec a beh je hviezda mimoriadne pozorná voči tomu, čo zje a ako sa bude stravovať.
Napríklad po 18:00 nič nekonzumujte, dbajte na správnu hydratáciu, nepreháňajte to so sladkosťami ani nezdravými tukmi.
Stavte na veľa bielkovín, ovocia a zeleniny a jedzte cestoviny dvakrát týždenne, pretože talianske jedlo je jej najobľúbenejšie.
„Cukor nakrájajte, kde sa dá. To znamená vyhnúť sa sušienkam, koláčom a osladiť kávu alebo čaj. Nevzdávajte sa úplne sladkostí, ale občas ich skonzumujte veľmi málo. Nešetrite bielkovinami. Jedzte veľa rýb, kuracích, morčacích a rastlín bohatých na bielkoviny.
Jedzte veľa dobrých tukov - makrela, losos, avokádo, orechy a semiačka. Vláknina je váš priateľ - preto jedzte celozrnné výrobky aspoň raz denne. Pri večeri obmedzte alkohol na pohár červeného vína “, sú niektoré z odporúčaní Tiny Turnerovej, pokiaľ ide o stravu, ktorú tiež dodržuje, uvádza doctorquinn.ro.
Posledné tajomstvo: spočíva dobre. Hviezda verí, že spánok je nevyhnutný pre zdravú pleť a silné telo.