Dieta Top 6 čajov vhodných iba na chudnutie - diéta; Strava - strana 1

Niektoré čaje majú zásadnú úlohu, keď naznačujú, že schudnete. Početné štúdie preukázali, že existujú rastliny, ktoré majú silný detoxikačný účinok, ale tiež ktoré stimulujú trávenie a podporujú lepšie spaľovanie tukov. Tu sú odporúčané čaje pri diétach:

chudnutie

1. Zelený čaj plus zázvor

Takže použitie tejto kombinácie urýchli váš metabolizmus a pomôže telu efektívnejšie využívať sacharidy.

Potrebné prísady:

  • 12 plátkov čerstvého zázvoru
  • 4 polievkové lyžice alebo 12 vrecúšok zeleného čaju
  • 3 šálky vody
  • prírodný včelí med (voliteľné).

Varte vodu, potom vypnite oheň a nechajte čaj a zázvorové plátky vylúhovať 5 minút. Vložte čaj do karafy, ak je príliš koncentrovaný, dolejte studenou vodou a po vychladnutí ho uložte do chladničky.

2. Čaj oolong plus škorica

Tento sortiment čaju je bohatý na katechíny a kofeín, ktoré stimulujú spaľovanie tukov. Okrem toho by ste mali vedieť, že váš metabolizmus bude rýchlejší v nasledujúcich dvoch hodinách po pití čaju oolong. Pridaním škorice do tohto čaju zabezpečíte, že vaše telo bude lepšie kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Potrebné prísady:

  • 4 škoricové tyčinky
  • 4 polievkové lyžice alebo 12 vrecúšok čaju oolong
  • 3 šálky vody
  • prírodný včelí med (voliteľné).

Varte vodu, potom vypnite oheň a nechajte čaj a škoricové tyčinky lúhovať 5 minút.

Vložte čaj do karafy, ak je príliš koncentrovaný, dolejte studenou vodou a po vychladnutí ho uložte do chladničky. Ak chcete, môžete ho konzumovať s kockami ľadu.