Diéta v mesačnej fáze Vyvážená strava s množstvom ovocia, zeleniny a malého množstva tuku vedie k dlhodobej výžive
Vyvážená strava s množstvom ovocia, zeleniny a malého množstva tuku vedie k dlhodobému chudnutiu
Diéta mesačnej fázy je diéta založená na fázach mesiaca. Hmotnosť by sa mala znižovať, keď mesiac klesá, a držať sa ho, keď mesiac ubúda. Telo môže s týmto vyváženým rytmom odpočívať a regenerovať.
Klasifikácia kategórie strava s fázou mesiaca
- 1 popis
- 2 Princíp a postup
- 3 plán výživy
- 4 Štúdie a výskum
- Diéta s 5 mesačnými fázami v každodennom živote
Názov stravy s mesačnou fázou naznačuje spôsob, akým je táto diéta podporovaná, a kritériá, podľa ktorých by sa malo postupovať, ak chce človek schudnúť alebo rýchlo.
Vhodné potraviny pre každé znamenie zverokruhu
V rámci tejto diéty nie je žiadna špeciálna strava, ale môžete využiť beh mesiaca a tiež jesť odporúčané jedlá, ktoré sú k dispozícii pre vaše osobné znamenie zverokruhu; takže je tu pre
- Vodnár a Ryby
- Baran a Býk
- Blíženci a rakovina
- Lev a Panna
- Váhy a Škorpión tiež
- Strelec a Kozorožec
odporúčané aj nevhodné jedlá.
Viac informácií
Podľa kalendára mesačnej fázy by človek mal mať stravu začať s ubúdajúcim mesiacom alebo novým mesiacom. Tu je v prvom rade irelevantné, aký variant stravovania si vyberiete. V súvislosti s touto diétou je potrebné poznamenať, že keď fáza mesiaca pribúda, treba sa radšej vzdať sladkostí alebo iných jedál na výkrm, pretože existuje veľké riziko rýchleho hromadenia tuku. Okrem diéty s konvenčným menu by ste sa v týchto konkrétnych časoch mali držať aj pôstu.
Táto diéta nie je vedecky uznávaná, ale nezaškodí testovať túto diétu s fázou mesiaca, aspoň ju nebude bolieť, ak ju budete dodržiavať vyváženou stravou a dostatkom pohybu.