Diéta v tehotenstve - tehotenstvo - fórum - rodinný život

Dúfam, že sú tu všetci v poriadku

tehotenstvo

Len som sa chcela na niečo opýtať: som v 6 mesiaci tehotenstva a stále pravidelne športujem.
Vlastne užijem 10 gramov BCAA pred každým športovým sedením, ale momentálne to tak trochu zdráham, pretože neviem, či je to počas tehotenstva povolené? Trochu som čítal na stránke http://aminosaeuren.org/ a v skutočnosti hovorí o aminokyselinách iba pozitívne veci.

Napriek tomu tu prosím, aby som bol na bezpečnej strane, skôr ako potom urobím hlúpu chybu ^ ^

upravené 18. 5. 17 o 12:12

Príspevky: 78
Registrované od: 11.12.13

Ste retardovaný alebo čo? Toto si prečítajú tisíce ľudí a možno prídu s podobnými nápadmi. Šesť mesiacov tehotná a beriem tabletky a podobne, neverím vlastným očiam. Čisté šialenstvo tu .

Najprv si dajte skontrolovať psychológa, myslím si, že by bolo najlepšie!

Sama som bola tehotná (dvakrát za posledné 3 roky), som tiež veľmi aktívna športovkyňa a po štvrtom mesiaci tehotenstva som prestala so športovými aktivitami alebo som robila veľmi málo kardia, aby som si udržala ideálnu váhu. Ľahko a ľahko chudnete aj po tehotenstve, ak ste všeobecne športový človek, trvá to len pár mesiacov. (pozri tu chudnutie po tehotenstve)

Prosim, po 6. mesiaci ziadne extremne posrt a hlavne ziadne pripravy: /

upravené 20.6.17 o 4:04 hod

Ja a moja posteľ sa ľúbime, len budík to neprijme.

Príspevky: 155
Registrované od: 16.06.13

Je nepravdepodobné, že by BCAAS počas tehotenstva boli nebezpečné. Sú to predsa esenciálne aminokyseliny, ktoré telo potrebuje a nedokáže si ich samo vyrobiť.

Pre istotu by som dostal názor lekára športovej medicíny.

Príspevky: 10
Registrované od: 07/05/17

energiou, 18.05.17 o 12:32 Ahoj všetci!

Dúfam, že sú tu všetci v poriadku

Chcela som sa na niečo opýtať: som v 6 mesiaci tehotenstva a stále pravidelne športujem.
Vlastne užijem 10 gramov BCAA pred každým športovým sedením, ale momentálne to tak trochu zdráham, pretože neviem, či je to počas tehotenstva povolené? Na stránke http://aminosaeuren.org/ som trochu čítal a hovorí vlastne iba o pozitívnych veciach týkajúcich sa aminokyselín.

Napriek tomu tu prosím, aby som bol na bezpečnej strane, skôr ako potom urobím hlúpu chybu ^ ^

Ahoj,
Najlepšie by bolo, keby ste sa s gynekológom porozprávali o zložkách, ktoré užívate alebo ich chcete používať, aspoň tak by som to urobila nielen pre seba, ale aj kvôli láske k dieťaťu.

Príspevky: 28
Registrovaný od: 24.05.2016

Príspevky: 7
Registrované od: 30.07.18

Tehotenstvo je dobrý dôvod, prečo venovať osobitnú pozornosť zdravej a kvalitnej strave. Koniec koncov, vývoj nenarodeného dieťaťa závisí aj od zdravia matky. Zdravá a rozmanitá strava zvyčajne poskytuje matke a dieťaťu dostatočné množstvo všetkých dôležitých živín, takže nie sú potrebné žiadne doplnky výživy - s výnimkou kyseliny listovej a jódu. Pre tieto dve živiny sa odporúča ďalší príjem. Ak lekár počas tehotenstva zistí závažný nedostatok železa alebo vitamínu D, lekár rozhodne, či je potrebné predpísať vhodný prípravok.
Niektoré tehotné ženy uvažujú o užívaní ďalších vitamínov alebo minerálov. Normálne to nie je potrebné. Potravinové doplnky navyše nemôžu nahradiť vyváženú stravu. Ak sa užijú bez príčiny a dôjde k predávkovaniu, môžu mať tiež nežiaduce účinky na matku a dieťa. S cieľom vyhnúť sa predávkovaniu by sa mal preto príjem vitamínov alebo minerálov vždy konzultovať s FA.

Príspevky: 10
Registrované od: 08.10.18

Príspevky: 7
Registrované od: 11.10.18

Príspevky: 6
Registrované od: 03.12.18