Diéta vs. zdravý životný štýl - Roxana Călinescu

Áno, existujú dva úplne odlišné koncepty, pretože:

štýl

Strava - trvá obmedzený čas a vo väčšine prípadov neprináša výsledky. To neplatí iba pre jednu stravu, ale pre všetky diéty. Mnoho diét môže navyše telu ublížiť tým, že sa v ňom vyvinie veľa hormonálnej a psychickej nerovnováhy. Navyše, dámy, ktoré sa na mňa obrátia, vedia, aké zázračné diéty si všimnú, že nemajú trvalé výsledky, spôsobia frustráciu, ktorú len ťažko odstránim ...

Zdravý životný štýl - začína v určitom bode a rozširuje sa po celý život. Osoba, ktorá sa rozhodla pre prechod na zdravú výživu, vie, že nemá obmedzené trvanie a prinesie výhody po celý život. V prvej fáze telo detoxikuje a potom asimiluje látky/živiny/bielkoviny atď., Čím zaistí blahobytu tela aj mozgu. Výhody zdravého životného štýlu sú nespočetné, ale najdôležitejšie by boli:

- detoxikácia tela
- čistenie krvi (od toxínov)
- flexibilita kĺbov (odtiaľto pochopíme nielen zníženie rizika kĺbových ochorení)
- lepšia koncentrácia
- zníženie stresu
- normálne trávenie

Cieľom je objasniť rozdiel medzi týmito dvoma pojmami (najlepšie vedome) a pochopiť, že výber zdravého životného štýlu je najlepšou voľbou, ktorú môžete urobiť pre seba a zdravie svojho tela, aby ste Tiež hovorím, že výber zdravého životného štýlu je dôkazom veľkej úcty k vám po fyzickej i psychickej stránke.

Dobré zdravie = šťastie!