Diéta z červenej cibule, schudnete 4 kilogramy za 5 dní
V dnešnej dobe je rozmanitosť stravy skvelá, ale určite ste si nemysleli, že by ste mohli vyskúšať aj červenú cibuľovú diétu.
Je vhodné držať diétu, o ktorej hovoríme, päť dní, to znamená, že ste utiekli cez víkend. Čo by si mal urobiť?
V zásade ide o to jesť polievku z červenej cibule, v akomkoľvek množstve, ktoré chcete.
Ale buď opatrný! Diéta z červenej cibule umožňuje konzumáciu konkrétnej polievky, ktorú si budete musieť pripraviť vopred.
Na priemerný hrniec, ktorý pojme až 3 litre vody, potrebujete 8 - 9 červenej cibule. Vyčistíte ich a nakrájate, potom pridáte zelenú fazuľu (1/2 kilogramu), olivy (1/2 kilogramu), soľ a korenie (a ak máte prírodné korenie).
Polievka bude vrieť pol hodiny, potom ju môžete začať konzumovať. Je to oveľa chutnejšie, ako by ste si predstavovali.
Diéta z červenej cibule, ako ju udržať
Celý deň budete konzumovať iba vyššie spomínanú polievku, v akomkoľvek množstve. Myšlienka je jesť pomaly, bez náhlenia sa. Môžete konzumovať bylinkový čaj alebo vodu.
Polievku z červenej cibule budete jesť naďalej v akomkoľvek množstve, ale na obed si dáte šalát so zeleninou a grilované kuracie mäso. Na konci môžete jesť aj jablko.
No a tretí deň prichádza s tvrdším návrhom. Bude to nalačno, iba s vodou. Nakoniec si môžete dať nejaké ovocie večer.
A cez deň, ak neodoláte. Niektoré orechy môžu byť tiež zahrnuté v strave. Je vhodné vykonať tento pohyb, aby sa spustil intenzívny detoxikačný proces.
Polievka z červenej cibule sa bude konzumovať znova, celý deň. Na obed si môžete pripraviť šalát s kozím syrom.
Rovnako ako deň predtým. Nezabudnite piť čaje, je dôležité zostať hydratovaný
Diéta z červenej cibule a jej výhody
Aj keď v tomto období skonzumujete trochu jedla, je dobré si myslieť, že sa dokážete očistiť a rýchlo schudnúť.
Samozrejme, ak máte pocit, že neodoláte, môžete si ako občerstvenie dať nesolené a nepražené ovocie a orechy.