Diéta z doby kamennej Ako sa zbaviť tuku - prirodzene fit, štíhly a zdravý ako pred rokmi

Viete, prečo polovica ľudí v priemyselných krajinách váži príliš veľa? Je to jednoduché: jeme príliš veľa a málo sa hýbeme. Prečo? Arthur De Vany pozná odpoveď: Môže za to evolúcia! S vývojom ľudstva bolo jedlo nedostatkovým tovarom a celý deň sme boli v pohybe - či už pri love alebo úteku. Naše telo sa teda naučilo dve veci: Konzumujte všetko, čo vám príde pod ruku, a neskúšajte viac, ako je nevyhnutne potrebné. Iba tak si naši predkovia mohli zaistiť prežitie. Dnes je jedla dostatok - je energickejšie, plnšie a hlavne menej zdravé ako čokoľvek, čo kedy mali naši predkovia. V súvislosti s našou vrodenou tendenciou byť lenivý sa z toho vyvinuli najrôznejšie choroby modernej civilizácie.
Arthur De Vany vo svojej knihe ukazuje, ktoré zásadné chyby robíme pri jedle a ako sa im vyhnúť. Zaostrí oko na nesprávne správanie a učí metódy, ako môžeme žiť zdravo a starnúť. „Diéta z doby kamennej“ je perfektnou prácou pre všetkých, ktorí chcú schudnúť rozumne a zdravo a zostať fit.

diéta

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.