Diéta z jablčného octu - skutočne pomáha osvedčený domáci recept babičky pri chudnutí?
Babička mala vo svojej lekárničke niekoľko zázračných liekov, ktoré fungovali oveľa lepšie ako niektoré formulácie moderných farmaceutických gigantov. Hlavne väčšina z nich to má žiadne vedľajšie účinky, návykové a a ... Babička napríklad prisahala (domáci) jablčný ocot. Keby to bolo na nej, ľudia, ktorí sa snažia zhodiť pár kíl, by mali istý čas pravidelne piť jablčný ocot. Pretože jablčný ocot má byť vynikajúci prostriedok na potlačenie chuti do jedla a údajne pomáha stimulovať metabolizmus.
Ako funguje diéta z jablčného octu od babičky:
vziať 1 pohár vody s 1 lyžicou jablčného octu každý deň pred každým hlavným jedlom!
Znížte kalórie asi o 500 kcal denne. Tu si môžete vypočítať kalórie.
Počkajte aspoň 30 minút trikrát týždenne na cvičenie, napríklad na prechádzku! Je ešte lepšie, ak si zvyknete, Každý deň cvičte aspoň 10 minút Zavrieť.
Ak si z vás kyslý nápoj nerobí srandu, môžete ho raz trochu podviesť a osladiť trochou medu:
Diéta z jablčného octu - recept na jednu porciu:
Aká efektívna je strava babského jablčného octu?
Japonská štúdia zistila, že účastníci, ktorí denne konzumovali octovú vodu, skutočne chudli. Ale len jeden až dva kilogramy do 12 týždňov. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) je však toho názoru, že účinok ešte nebol dostatočne preskúmaný.
Záver: Strava babského jablčného octu stojí za vyskúšanie!
Bude to trvať dlho, kým veda adekvátne preskúma všetky staré domáce recepty. Dovtedy sa jednoducho spoliehame na skúsenosti babičky. Určite to stojí za vyskúšanie. Jablčný ocot je veľmi lacný, aj keď si vyberiete organický produkt. Samozrejme, je ešte lepšie, ak si ho vyrobíte sami:
Okrem toho nehrozí žiadny jojo efekt. Ideálne by bolo, keby ste kombinovali stravu so zmenou stravovania.