Diéta z petržlenu je v službách Click mobile štedrá
Petržlenová strava, vynikajúci detoxikačný režim, vďaka ktorému môžeme schudnúť štyri kilogramy týždenne, je teraz na vzostupe! Pripravený na veľa spôsobov, skromný petržlenový list podrobí testu svoje zázračné terapeutické vlastnosti a dokáže nás udržiavať v kondícii.
Málokto vie, že petržlen, vysoko cenená zelenina, ktorá dodáva chuť jedlu, je tiež nesporným liekom na zlepšenie trávenia.
„Petržlen úspešne lieči rôzne choroby od asténie, anémie spôsobenej nedostatkom železa (pretože obsahuje veľa železa), porúch obehu a dokonca aj eliminácie toxínov z tela,“ hovorí Eugen Giurgiu, PhD. Z biochémie so znalosťami fytoterapie a výživy.
Vo svojom zložení má petržlen cennú zásobu živín, ktoré bránia viac ako 90 chorobám. Kus petržlenu obsahuje: minerály (vápnik, horčík, fosfor, sodík, železo, draslík), provitamín A, viac vitamínu C ako 100 g šípky alebo citrón, komplex vitamínu B, vitamín E a histamín, aminokyselina, ktorá zastavuje vývoj nádorov.
Petržlenová strava prispieva k správnemu fungovaniu pečene, k povzbudeniu anemických organizmov, posilňuje nechty, bojuje proti chronickej únave a zadržiavaniu vody. Petržlen je zároveň veľmi dobrým antioxidantom a pomáha pri trávení. Preto môže byť spoľahlivým spojencom pri chudnutí.
Zeleninové šaláty, ktoré obsahujú veľa zelenej petržlenovej vňate, ktoré sa jedli podľa ľubovôle počas týždňa, vždy mali očakávané výsledky: revitalizáciu tela (ako detoxikačný účinok) a chudnutie.
K petržlenovej diéte, ktorá je veľmi drahá, patrí aj šalát z čerstvej zeleniny, ktorý je známy v libanonskom jedle, ľudia s nutrične vyváženým životným štýlom, strava, ktorá prebúdza inšpiráciu pre riešenie chudnutia. Je to šalát (tabouleh) na báze petržlenu, ktorý si vychutnávajú vyznávači stravy vo viacerých krajinách.
Tu je príklad petržlenovej ponuky
Petržlenová vňať sa pripravuje na deň diéty a konzumuje sa pri každom jedle.
Na raňajky
Plátok petržlenového šalátu, šálka nesladenej kávy a banán.
Porcia petržlenového šalátu vedľa grilovaného kurčaťa a jablka.
Porcia petržlenového šalátu, varené vajce, mrkva a jablko.
Recept týždňa
Petržlenový šalát
Čas prípravy: 20 minút
prísady: 6 zväzkov zelenej petržlenovej vňate (vyberte jemné listy a stonky); 6 listov mäty, 3 paradajky, veľká červená cibuľa, 3 strúčiky cesnaku, lyžica olivového oleja, šťava z polovice citróna, lyžica kuskusu.
Príprava: Umyte všetky prísady; nasekajte petržlenovú vňať veľmi jemne; tiež nakrájame paradajky, cibuľu a cesnak. Všetky ingrediencie zmiešame a ochutíme citrónovou šťavou, olivovým olejom a štipkou soli.
Počas diéty: Konzumujte iba vodu: 2 - 3 litre denne.