Diéta zastavuje rast (šport a fitness)
Ahoj chlapci, som žena 13 a vysoká 1,67 m. Počul som, že keď držíte diétu, rast sa zastaví, však? Naozaj už nechcem rásť, pretože som takmer najvyššia z dievčat a osobne si nemyslím, že je to pekné. Rozhodne nechcem byť nad 1,70 m.
5 odpovedí
Ťažko ovplyvníte, aké veľké v skutočnosti získate, je to vo vašich génoch.
Jesť tak málo, aby ste prestali rásť, nie je možné. To je možné len u veľmi malých detí, ako sú potreby Hubgera. To sa však môže rýchlo stať nebezpečným.
Skúšať zostať pri diéte malé (čo by aj tak nefungovalo) by znamenalo jesť tak málo, že je to podvýživa.
Potom sa vám zhoršia vlasy, pokožka aj zuby. Orgány trpia.
Môže sa tiež zastaviť produkcia hormónov a vy nezasiahnete pubertu. Tak málo prsníkov.
Sám som 1,74 a prestal som rásť v tvojom veku. Takže neprepadajte panike.
Vo vašom veku som sa ocitol príliš veľký. Medzitým si myslím, že je to naozaj dobré a pekné.
Diéta rast nezastaví. Iba pri extrémnej anorexii.
Nemyslím si, že to môžete veľmi ovplyvniť, pretože je viac-menej v génoch, aké veľké získate.
Myslím, že schudneš, ale budeš stále rásť.
Diéta nemôže zastaviť rast.
podobné otázky
Je mierny deficit kalórií asi 300 až maximálne 500 kcal pre mladého človeka škodlivý? Škodlivým mám na mysli, že rast dĺžky sa dá pravdepodobne zastaviť, ak máte kalorický deficit. Pretože internet vždy hovorí, že mladí ľudia potrebujú veľa energie a všetko, aby mohli rásť. Neustále však striedame deficit kalórií s prebytkom? Pretože nie vždy jeme presne toľko, aby sme si udržali váhu. Mám 17 a stále rastiem. Keďže teraz nie som naozaj vysoký, veľmi by som rád vyrástol. Mám však vysoké KFA 23% a rád by som ich trochu znížil. Ale obávam sa, že sa môj rast zastaví, ak zjem denne o 300-500 kcal menej.
Ahoj! Mám 17 rokov a chcela by som schudnúť. Nie som disciplinovaný. Teraz moja otázka: keby som si kúpil Herbalife, bolo by to pre moje telo nezdravé alebo to nejako ovplyvnilo môj rast? Som stále málo a obávam sa, že to ovplyvní môj rast? Alebo by bola normálna strava zdravšia? Moja priateľka mi povedala, že normálna strava môže byť pre moje telo dokonca menej zdravá ako Herbalife, to je pravda?
Dobrý deň, ja (f) 15 rokov, asi 1,69 rokov, držím diétu 3 mesiace, v ktorej konzumujem asi 700 kalórií, ale tiež veľa športujem. Ale pretože moja mama povedala, že už nebudem rásť. celá vec vo mne vyvolala pocit neistoty. Keby som teda mala odteraz jesť normálne a športovať ako predtým, môj rast by sa naštartoval znova ako pred diétou a zdravo by som chudla?
Dobrý deň, mám 20 rokov (moje narodeniny boli 14. septembra). Momentálne mám presne 183,4 m, môj otec je 1,95 m a moja matka 1,69 - 1,70 m. Keď som išiel k svojmu ortopedickému chirurgovi, ktorý mi röntgenoval ľavú ruku, povedal, že moje rastové platničky ešte nie sú uzavreté. Podľa jeho posúdenia by som mal stále dorásť 5cm alebo by moja konečná výška bola potom 1,88m . Moja otázka na vás teraz: Aká spoľahlivá je táto informácia od lekára alebo ortopéda? Vyrastiem vlastne ešte 5cm, alebo to bolo ono?
Pre informáciu: Môj otec bol vo veku 18 rokov vysoký 1,88 m a jeho posledný rast sa zvýšil až na 24 rokov, takže skutočne získal iba 1,95 m vo veku 25 rokov?
Ahoj, som žena a zvykla som veľa športovať (futbal, cyklistika, turistika, jogging atď.). V každom prípade som teraz prestal, pretože podľa môjho názoru som si len vybudoval príliš veľa svalov. Muži nie sú takí svalnatí ženy, skôr drobné ženy. Pár chalanov z mojej školy si z toho urobilo srandu, pretože mám širšie plecia a svalnatejšie nohy ako oni.:-( Moja postava je skutočne veľmi mužná; nemám takmer žiadne poprsie, široké plecia a žiadny pás. Osobne mi to tiež nepríde také krásne a chcela by som čo najskôr znížiť svoju svalovú hmotu. Ale neviem ako. Mala by som byť len taká Hýbte sa čo najmenej a držte diéty. Teším sa na vašu odpoveď:-))
Ahojte mám 15 rokov a 191cm a neznášam svoju výšku. Aj väčšina dospelých je odo mňa vyššia . Stratila som toľko sebavedomia a sebaúcty, pretože som všade najvyššia a navyše som dosť štíhla. Raz som počul, že si môžete dať röntgenovať ruku, vie niekto, kde to funguje? vie niekto liek, ktorý zastaví rast alebo čokoľvek iné, urobil by som pre to čokoľvek.Prosím Gescheide Odpovedať Ďakujem
zmenil som svoje stravovacie návyky a nedržím diéty. Športujem na eliptickom stroji každý druhý deň a tiež chudnem normálne, zdravo a dobre. Ani ja nehladujem, pretože bez toho nemôžem jesť.
Moje brucho je teraz skutočne pekne tvarované jeho zdvihnutím a moje ruky sú tiež o niečo tenšie, moja tvár tiež.
Raz som vážil 73,5 kg a som 1,70 m. A ženský!
Teraz som dosiahol 66,5 kg. Moja cieľová váha je 60kg.
Ale moje spodné telo sa stále nezmenšuje! môj zadoček a stehná sú naozaj len minimálne!
Neznášam svoje stehná a zadok!
Wiso dole neštartujem, iba hore! Nechcem, aby môj žalúdok vyzeral anorekticky a moje spodné telo bolo tučné!
Ako sa mi podarí ich odstrániť nižšie!
Prosím, žiadne hlúpe odpovede, ďakujem:)
Ahojte, s diétou som začala pred 6 dňami, iba pitie vody a iných mastných vecí je tiež tabu. Teraz prichádza dobrý kamarát, ktorého som nevidel 3 roky, a chcel som si objednať pizzu, ale som zvedavý, či to nebude mať opäť za následok nafúknuté brucho alebo dokonca jojo efekt.
Tiež by ma potešilo, keby ste si mohli napísať týždenný plán chudnutia v oblasti zadku, nôh a žalúdka. Pretože súrne potrebuje XD
Mimochodom, môj žalúdok vyzerá lepšie, žiadne nafúknuté brucho a relatívne ploché. Ale stále prvýkrát (napr. Dnes ráno) mám silné bolesti brucha pri pohybe. A tiež nechodím každý deň na toaletu. No ak chceš byť krásna, musíš trpieť xD
Ahoj,
moje prsia sú veľmi veľké, čo už pre mňa predstavuje záťaž v každodennom živote (bolesti chrbta atď.). Rastli veľmi rýchlo a vždy boli veľmi citlivé a zranené. Teraz mám túto bolesť v prsiach opäť, aj keď mám 18 a našťastie sa mi nezvýšila ani o rok! Môže byť touto bolesťou niečo iné ako rast? Pretože som si myslela, že v 18 bude rast pŕs úplný a bojím sa, že sa teraz ešte zväčšia☹️
Vyskúšal som všetky diéty. Nemôžem povedať, že jeden bol lepší ako druhý. Ale každý sa niekedy roztrhol, pretože moje telo bolo nedostatočne zásobené. Áno, vďaka tomu som výrazne schudol, ale v určitom okamihu vypukne „veľké sústo“. Môj otec je momentálne na nízkosacharidovej diéte a musím povedať, že žiarlim.: D Za 4 mesiace schudol 20 kg a ja tu sedím ako sám JoJo! To všetko znie pekne a dobre - veľa bielkovín, tukov je tiež povolené a žiadne kolenhydráty. Môžete tiež pracovať so sladidlami. (Áno, túžite, viem!) Ale nie som neuveriteľne hypoglykemický, ak konzumujem iba 60 g kolenhydrátu denne? Nerobí sa ti z toho závrat? Mate niekto skusenosti? A aký je rozdiel medzi „Atkins“ a „Low Carb“?
Ďakujem vopred, váš PinkToast:)
Dobrý deň, môj brat, ktorý má 20 rokov, chce začať s nízkosacharidovou stravou vrátane cvičenia a všetkého možného a teraz chce, aby som sa pridala aj ja (mám 12 a mierne nadváhu) Ale myslím si, že v 12 rokoch by ste nemali robiť nízkosacharidovú diétu, pretože to robím stále rastiem. Čo si myslíš, že by som s tým mal jednoducho ísť alebo to nechať na pokoji?
Ublíži si alebo je zdravá, ak sa počas rastu vyhýbate sacharidom? A môže to mať vplyv na rast?
Ako ste úspešne zmenili stravovací režim a schudli ste? Čo môžete zmeniť okamžite, aby ste stratili veľa, ale aj z dlhodobého hľadiska? Je to asi 15 kg. Potrebujem jasné pravidlá a vysvetlenia, pretože sa stretávam iba s diétami, v ktoré neverím. Nechcem držať diétu, ale zmeniť svoje stravovacie návyky? Ja už jem iba celozrnný/zmiešaný obilný chlieb a cestoviny a nepijem žiadne sladké nápoje. Čo však môžem odteraz zmeniť, aby som schudol? Môžu to byť ako veľké zmeny. Ako som povedal, proste ziadne dieta, toto dlhodobo nezvladnem. PS. Som už atletická, chodím behať a chodím do posilňovne asi 3-4 krát týždenne. Som žena, 18 rokov, 165 cm vysoká a vážim 77 kg. Som veľmi rád za vaše odpovede a vašu pomoc! S Pozdravom