Dietetické sušienky s ovosom - Kulinárske recepty - rumunská a medzinárodná kuchyňa

dietetické

Autor: erikachivu, utorok, 14. júla 2015, 10:52

Čas prípravy

prísady

Spôsob prípravy

Ak chcete popíjať niečo dobré bez toho, aby ste si nepoškodili stravu, ideálne sú tieto sušienky bez cukru alebo múky, stopercentne prírodné. Navyše sú vyrobené veľmi rýchlo z najviac 3 lacných surovín, ktoré nájdete v ktoromkoľvek supermarkete.

1. Banány dobre preložte.

2. Pridajte ovsené otruby a dobre premiešajte dohladka.

3. Pridajte brusnice, hrozienka alebo iné sušené ovocie, orechy, mandle atď. Ak nedržíte diétu, môžete pridať aj kúsky čokolády.

4. Lyžičky odoberajte v malom množstve a vložte do plechu na papier na pečenie vymastený olejom. Vložíme do predhriatej rúry. Nechajte asi 15 minút alebo do zatvrdnutia.

Pre zdravú výživu vyskúšajte ovsené vločky!