Diétna cystitída! @
Cystitída je charakteristickým stavom hlavne pre ženy a je spôsobená rôznymi faktormi, od jednoduchých infekcií močových ciest až po stres a nesprávnu stravu. Návrat k zdravej výžive je často jediný spôsob, ako sa zotaviť zo zápalu cystitídy, najmä keď testy nezistia žiadnu infekciu v tele.
Ako symptomatológia je cystitída charakterizovaná zhrubnutím stien močového mechúra a zvýšením kyslosti moču, ktoré spôsobujú pocit pálenia a dokonca bolesť počas močenia. Mnoho spracovaných potravín môže tento stav zhoršiť, pretože majú zvýšenú kyslosť, a preto zhoršujú vyššie popísané príznaky.
Ryža, alkoholické nápoje, cestoviny, syry, mäso, kukurica, pšenica, ryby a sladidlá všetkých druhov okysľujú moč a zvyšujú nepohodlie u ľudí s cystitídou, a preto by sa mali v strave redukovať na minimum a dokonca ich vylúčiť až do veci naberú lepší spád. Bielkoviny môžu tiež poškodiť ľudí trpiacich cystitídou a je dobré, aby neboli prítomné vo veľkom množstve v strave vrátane mliečnych výrobkov, strukovín alebo vajec.
Dôraz na stravu pre ľudí trpiacich cystitídou by sa mal klásť najmä na čerstvé potraviny, ktoré majú zvyčajne nízku kyslosť a neprispievajú k zhoršeniu choroby, ale naopak prinesú viac zdravia. Súbežne s príjmom čerstvých potravín je povinná aj zvýšená spotreba čistej vody, čím sa veľmi dobre vyváži úroveň kyslosti moču. Káva ako nápoj však nie je uvedená, ani alkoholické nápoje akéhokoľvek druhu. Veľmi sa odporúčajú čerstvé džúsy z džúsov, zeleniny a zelených.
Voda zavedená do stravy na zápal močového mechúra by nikdy nemala byť studená, dokonca sa odporúča piť teplé bylinné čaje, ako je praslička alebo chvost myši, harmanček, nechtík a iné. Voda alebo čaj sa nesmú piť pred jedlom alebo po jedle, ale majú sa nechať aspoň jednu hodinu pred jedlom a po jedle, až potom sa môže piť voda alebo iné tekutiny. Mali by ste sa vyhýbať všetkým jedlám, o ktorých je známe, že vytvárajú kyslosť. Ak máte radi chlieb, jedzte radšej celozrnný alebo čierny chlieb v malom množstve.
Pretože občerstvenie medzi jedlami zvyšuje kyslosť, úplne sa im vyhýbajte a jedzte dostatočne a zdravo pri 3 jedlách každý deň alebo zvýšte počet denných jedál na 4 až 5 denne, a to všetko v pravidelných intervaloch. Takáto strava, ktorá by mala byť vedená v potravinovom denníku, spojená s dobrou liečbou predpísanou lekárom, teplými sedacími kúpeľmi a veľkým odpočinkom, by vás mala za krátky čas postaviť na nohy, samozrejme po dodržaní diéty v budúcnosti podobné, aby sa zabránilo opakovaniu príznakov.