Diétna gazdinka z Bavorska schudne 123 kíl - zdravie
Mníchov - Atraktívna, štíhla blondínka predstavuje pred kamerou, sebavedome sa usmieva. Vedľa je fotka mimoriadne tučnej ženy, ktorá sa oblieka ako stany.
Neuveriteľné: Na oboch obrázkoch je Helga L. (40)! V januári 2010 stále vážila neuveriteľných 187 kíl - teraz je to iba 64.
štíhly behom chvíľky
Tenké hodinky Teraz prichádza na rad trinásty v poradí pre kľučky lásky!
Jedzte, čo chutí, a napriek tomu chudnete? Áno! Ak budete jesť správne veci v pravý čas, sľubuje to fitnes tréner Patric Heizmann.
Televízna hviezda Bernd Stelter Takto som schudla 40 kíl!
Komik Bernd Stelter mal dosť 130 kíl: zmenil stravu a schudol 40 kíl. Na BILD.de prezradí, ako sa to dá robiť a ako sa mu darí.
Grafika Čo príliš veľa kilogramov môže spôsobiť telu
Metabolický syndróm postihuje aj ľudí mladšieho veku, napríklad: B. 38-ročný André Fleischhauer z Berlína.
123 KILO STRATENÉ ZA 18 MESIACOV!
Domáca pani Helga z Feldmochingu (Bavorsko) mala vždy nadváhu. "Bol som šťastný tučný muž, len som rád jedol." .
Zaujímavé tiež
Ale dostávalo sa to čoraz viac. "V tom čase som ťažko chodil." Už mi nič nevyhovovalo. ““
Potom je najdôležitejšou skúsenosťou v januári 2010. Syn Thomas (15) leží v nemocnici a má vážne zranenie. Keď sa prebudí z anestézie, najskôr sa spýta na matku - ale Helga ho nevidí!
Pre matku Dicka nie je vhodné vrecko (veľkosť 64). A bez nej nesmie žiadny návštevník ísť na jednotku intenzívnej starostlivosti.
Helga je úplne zúfalá: „Povedala som si: Si taká tučná - v určitom okamihu jednoducho zomrieš. Ale nezmestil by som sa ani do rakvy. ““
Takto to nemôže pokračovať. Helga vyčistí chladničku. Pomáha jej manžel Johannes (46), ktorý s ním vedie denník stravovania a cvičení. Plávanie, beh, fitnes a prechádzky so sučkou „Lady“, plus železná strava.
S úspechom! Helga zdvihne. Zostáva však ochabnutá pokožka - po celom tele. "Nekonečne som tým trpela," vyznáva sa Helga. Pri dvoch operáciách sa odstráni ďalších sedem kíl kože a tuku a prsia sa pretvarujú.
Helga je konečne šťastná vo svojom novom štíhlom tele. A nielen oni. Muž Johannes: „Vždy som ju miloval, bez ohľadu na to, aká bola tučná. Ale teraz je všetko oveľa krajšie. „
Hviezdne štíhle stratégie
Gwen Stefani
Gwen Stefani Štyridsaťjedenročná žena prisahala na bielkoviny vo svojej strave, ako prezradil jej osobný tréner Mike Heatlie britskému časopisu „Closer“. Pretože bielkoviny vás zasýtia a dodajú vám silu. „Gwen dodržiava diétu s vysokým obsahom bielkovín so zeleninou. Na obed a večeru konzumuje veľa lososa alebo kuracieho mäsa so zeleninou a na raňajky omelety, kaše alebo proteínové koktaily, “uviedol.