Diétna kalkulačka pre BMI a spotrebu kalórií • Stiahnutie tabuľky DE

Diétna kalkulačka pre BMI, spotrebu kalórií a potrebu kalórií na okamžité stiahnutie.

spotrebu

Tabuľka Nemecko

Každá diéta má vhodný stravovací plán. Hlavnú úlohu v tom zohráva index telesnej hmotnosti (BMI) a individuálne energetické požiadavky. S kalkulačkou BMI od Formblitz môžete ľahko určiť svoje BMI z výšky, hmotnosti a veku. V tabuľke je navyše uvedená vaša osobná spotreba kalórií, ktorá je založená na pokynoch Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE). Pomocou druhej tabuľky, tabuľky aktivít, môžete určiť, koľko kalórií spálite pri rôznych športoch, ako je beh, cyklistika a plávanie, a vytvoriť si tak optimálny tréningový plán. Tretia tabuľka ponúka možnosť presného určenia príjmu kalórií. Pomocou priemerných kalorických hodnôt z výživovej tabuľky môžete presne vypočítať, koľko kalórií obsahuje konkrétne jedlo a či ste už pokryli svoje denné potreby.

Kľúčové slová: index telesnej hmotnosti, kalkulačka kalórií, spotreba kalórií, strava, denný obrat, príjem kalórií, kalorická tabuľka, nutričné ​​hodnoty, denná potreba, diétny plán, liek, zdravie, kalkulačka diéty, bmi, potreba kalórií