Diétna omeleta s brokolicou a syrom feta
Schudnete ráno pomocou šikovných jedál a večer si dáte, čo chcete
Ranné jedlo je dôležitejšie, ako si myslíte, ale veľa ľudí ho vynechá a skončí.
Každý deň iné ranné jedlo - na asimiláciu mnohých výživných látok
Mnohí robia chybu, že každý deň jedia rovnaké raňajky len preto, že sú.
Vynikajúce raňajky na báze kefíru - ideálne na leto
Ak sa chcete toto leto ochladiť a zostať hydratovaní, musíte konzumovať.
Výživné ranné jedlá na báze jogurtu a syra
Ak horúčava stále prichádza, môžete pri raňajkách a zabudnúť na jedlá, ktoré sú pre žalúdok príliš ťažké.
Možno vás niekedy napadlo, že z obyčajnej rannej omelety urobíte niečo oveľa zdravšie a chutnejšie. Ak je aj toto diétne, môžete si už povedať, že ste začali deň správne.
Prečo odporúčame tento recept?
Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!
Jednoduché, pretože je plné vlákniny, vďaka lahodnej brokolici a pretože vám poskytne množstvo bielkovín potrebných na to, aby ste mali ráno tvar.
Tento recept vám bude trvať asi 15 minút.
prísady:
- Olivový olej
- Šálka nakrájanej brokolice
- Dve rozšľahané vajcia
- Dve polievkové lyžice syra feta, rozdrvené
- Štvrtina lyžice sušeného kôpru
- 2 plátky celozrnného toastového chleba