Diétna pasca EAT SMARTER polička na cukríky
Rýchly Snickers v pokladni supermarketu, kúsok čokolády s kávou alebo vrece vínovej gumy pred televízorom - to nemôže byť také zlé. Čokoládová tyčinka bola iba malá a s vínovou gumou okusujete postavu. Veľká chyba: Klasické 200 gramové vrecko na vínnu gumu má tendenciu skrývať 50 a viac kociek cukru.
Vínna guma sa stala sladkým vkusom mnohých ľudí, ktorí si uvedomujú svoju postavu. Pretože farebné sladkosti takmer neobsahujú žiaden tuk. Mnohí však prehliadajú skutočnosť, že sú často plné cukru, a teda aj kalórií. Aj sladkosti, ktoré sú propagované ako „nepostrádateľné pre deti“ a „zdravé sladkosti s mnohými vitamínmi“, sú často iba jedna vec: cukrové bomby. Len nedávno spotrebiteľská organizácia Foodwatch kritizovala zavádzanie spotrebiteľov: tvrdí sa, že výrobcovia cukroviniek chcú inzerovať svoje výrobky zdravo pomocou umelých vitamínových koktailov. Pridané vitamíny sú úplne nadbytočné a jednoducho sa opäť vylučujú. Namiesto toho nie je uvedený vysoký obsah cukru.
Kontrola kusového cukru
Spotrebitelia často jednoducho nevedia, koľko cukru je v skutočnosti v sladkostiach. Dostatočný dôvod na to, aby ste sa bližšie pozreli na zopár najobľúbenejších barov a tašiek. Koľko hrudiek cukru * je v nej?
| vziať 2, Vak, 300 g | |
| Mars, 1 bar, 51 g | |
| Gumový medvedík, 1 vrece, 200 g | |
| twix, 2 balenia, 58 g | |
| Joggerové ďasná, 1 vrece, 200 g | |
| Štedrosť, 2 balenia, 51 g | |
| Obri Storck, 4 kusy, 36 g | |
| Multivitamínové ovocné sladkosti Granini, Vrecko, 150 g | |
| Snickers, 1 bar, 57 g | |
| mliečna dráha, 1 bar, 22 g | |
| Balisto musli mix, 2 balenia, 37 g | |
| Toffifee, 4 kusy, 33 g | |
| Arašidy M&M, 100 g | |
| Mliečna čokoláda, 100 g | |
| Knoppers, Tyčinka, 25 g |
* 1 hrudka cukru = 2,5 gramu Viac na túto tému: Cukor maskovaný v jedle.