Diétne menu pre večer Dragobete
Ak chcete vo svojom tele vyzerať a cítiť sa dobre, pripravte si ho diétne menu pre večer Dragobete, pozostávajúci z teplého predkrmu, jedla so zeleninou a mäsom a dezertu podľa vkusu zaľúbených.
Pozvite partnera na večeru 24. februára, keď sa už tradične oslavuje Valentín pre Rumunov a podmaniť si ho chutnými jedlami, ale s málo kalóriami. Ideálne menu na večeru pre dvoch môže pozostávať z plnených húb, rôznych špízov a dezertu s čokoládou a ovocím.
Začnite večer s plnené huby v stredomorskom štýle. Potom, čo ste ich očistili a zlomili im chvosty, naplňte šampiňóny syrom alebo syrom, sušenými paradajkami, bazalkou, soľou a korením a pečte ich 20 minút na panvici vymastenej olivovým olejom.
Pokračujte večerou s špajle z vtáčich pŕs s rozmanitou zeleninou (cuketa, paprika, cibuľa, šampiňóny). Predtým, ako ich dáte na špajdle, zmiešajte ingrediencie v miske s rôznymi koreninami a bylinkami. Pre väčšiu chuť ich môžete podávať s paradajkovou omáčkou.
Večeru ukončite diétnym dezertom čokoládový krém s ovocím. Tento rýchly dezert je vyrobený z Čokoláda čierna dietetika, lyžica uvarenej kávy, čerstvé ovocie podľa preferencií a trochu vanilkového cukru na dochutenie. Všetky ingrediencie, okrem ovocia, sú zmiešané v mikrovlnnej rúre, aby sa rozpustila nasekaná čokoláda. Čokoládový krém sa podáva s čerstvým ovocím.