Diétne múky rýchle recepty kuchár
Rýchly tekvicový chlieb
vhodné aj na konzumáciu pri diéte
Wölfisova diéta - palacinky (čokoláda)
vyrába niekoľko malých palaciniek
Diétne zábaly - tenké placky z ľahkej palacinky
vegetariánske, s nízkym obsahom tuku, s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom kalórií
Diéta - oblátky so sladidlom
Margarín zmiešajte so sladidlom a vajcami do peny. Postupne pridávame ďalšie ingrediencie. Dobre spracované cesto musí byť husté. Teraz pečte vafle podľa pokynov na vlastnej vaflovej žehličke.
Talovač ovčieho syra
Nízkokalorické diétne občerstvenie, ktoré sa dokonale hodí k poháru vína. Vyrába asi 30 toliarov.
Hubová omáčka
jednoduchá hubová krémová omáčka, nie pre diétu!
Chlieb s nízkym obsahom sacharidov
Chlieb s nízkym obsahom sacharidov je vhodný na kombináciu jedál alebo Atkinsovu diétu
Indická zeleninová rosti
držať diétu a stále sa nevzdávať
Palacinky s čučoriedkovým tvarohom
Múku, soľ a cukor preosejeme do misy. Za stáleho miešania miešajte. Cesto necháme 20 minút nakysnúť. Na obalenej panvici rozohrejeme tuk. Na panvicu vložte naberačku cesta a nechajte ho stuhnúť, otočte a smažte do zlatista. Bol
Čierne lesné muffiny podobné čerešniam
WW vhodné - 2,5 P. na kus
Diétne vafle Wölfis
robí 8-10 kusov
Morčací steak s pikantnou marhuľovou omáčkou
Mrkvu očistite, nechajte kúsok zelene. Odstráňte alebo zmyte piesok medzi zeleňou a mrkvou malým nožom. Varíme v osolenej vode asi 10 minút, až kým nebude dusený. Pokiaľ ide o omáčku, olúpte a jemne nakrájajte cibuľu. V 20 g diétneho masla glasi