Diétne šťavy 5 jedinečných kombinácií s rýchlymi výsledkami - stránka AMP
Šťavy, ktoré pomáhajú pri chudnutí, sú súčasťou tekutej stravy, ktorú môžete v letnej sezóne použiť na pretvorenie svojej postavy. Okrem energizujúceho a zvlhčovacieho účinku, ktorý hľadáte v horúcom dni, obsahujú džúsy veľkolepé kombinácie zložiek, ktoré prispievajú k spaľovaniu tukov a detoxikácii tela, čím sa stávajú spojencami rýchleho a zdravého chudnutia.!
Premeňte denné nápoje z ponuky na skutočné zbrane proti kilogramom navyše!
Tu je niekoľko lahodných receptov na džúsy, ktoré môžete integrovať do svojej každodennej stravy, aby ste rýchlo schudli, a zároveň vyživujete svoje telo energiou vitamínov a minerálov.!
1. Šťavu s paradajkami a jahodami
Pravdepodobne ste nikdy neuvažovali o príprave paradajkovej a jahodovej šťavy, ale odborníci zaručujú, že táto kombinácia je „kokteilom“ živín, ktorý rýchlo účinkuje proti nadbytočným kilogramom.
Pripravte si chudnúcu šťavu z 100 g jahôd a 200 g paradajok. Vložte ich do odšťavovača a šťavu získanú z niekoľkých čerstvých listov vypite bazalka cez.
Limonáda je nápoj, ktorý rýchlo bojuje s letnými horúčavami a dodáva telu zaslúženú porciu hydratácie a chladu. Ak je ale tiež trochu pikantné, stáva sa „požehnaním“ pre chudnutie, pretože rýchlo spaľuje kalórie, ktoré sa v tele ukladajú v tukových vrstvách.
Ak chcete pripraviť pikantnú limonádu, musíte z nej vytlačiť šťavu 3 jablká, 1 malý citrón a kúsok (2,5 cm) koreň zázvoru.
3. Zeleninová a ovocná šťava
Aj keď stále pijete ovocný džús oddelene od zeleninového džúsu, špecialisti vám ponúknu nápoj, ktorý inteligentným a užitočným spôsobom kombinuje chudnutie pomarančov a citrónov s niektorou z najsilnejších druhov zeleniny s detoxikačným účinkom.
Na prípravu tohto nápoja musíte vytlačiť šťavu z nasledujúcich ingrediencií: 1 pomaranč, 1/2 citróna, 100 g cvikly, 100 g špenátu, 100 g zeleru, 100 g mrkvy a kúsok koreňa zázvor. Z kombinácie všetkých ingrediencií pochádza „kokteil“ plný vitamínov a minerálov, ktorý má zásadnú úlohu pri znižovaní nadbytočných kilogramov.
Eliminuje toxíny a tuky z tela lahodnou šťavou získanou z kombinácie ovocia a zeleniny po ruke.
Šťava podávaná ako lahodné a osviežujúce smoothie je pripravená z a mrkva, 1 pomaranč alebo banán a 1 marhuľa.
Stlačte pomaranč a mrkvu a pridajte šťavu získanú v mixéri spolu s banánom, marhuľou a niekoľkými kockami ľadu. Zmiešajte ingrediencie, až kým nezískate lahodné a osviežujúce smoothie, ideálne pre horúci letný deň.
5. Jablkový džús a bobule
Jablká patria medzi ovocie s najsilnejším detoxikačným účinkom a bobule obsahujú antioxidanty so silnými detoxikačnými a protizápalovými vlastnosťami. Oba druhy ovocia stimulujú metabolizmus, aby spaľoval viac kalórií a tukov, čím prispieva k rýchlemu chudnutiu.
Na prípravu chudnúcej šťavy, ktorú potrebujete 2 jablká, 140 g brusnicového džúsu, 60 g čučoriedok a polievková lyžica psylliové otruby, ktoré obsahujú základné vlákna na chudnutie.