Diétne vajcia
V poslednej dobe sa stalo mimoriadne módnym „sedieť“ na rôznych originálnych diétach a vaječná diéta je dnes veľmi populárna. „Vajcový systém výživy“ má veľa výhod - je k dispozícii všetkým a telo podľa potreby prijíma veľa užitočných látok a pocit hladu neprekáža a z neho schudnú aj tí, ktorí chudnú pomocou mono-diéty., Trpieť. Vajcia - výrobok je veľmi výživný, takže pocit sýtosti prichádza dostatočne rýchlo a na dlho.
Strava s varenými vajcami má však určité nevýhody - veľké množstvo vajec v strave škodí obličkám a pankreasu, takže ľudia, ktorí majú problémy s prácou týchto orgánov, chudnú pomocou ďalších diét.
Zásady výživy založené na kuracích vajciach a jedálnych lístkoch
Hlavnou zásadou je - nevyhnutne potrebné pri diéte, iba v tomto prípade sa ukáže odstránenie 7 kg. po dobu dvoch týždňov nemôžete piť kávu, jesť občerstvenie a z tekutín je povolená iba voda a zelený čaj.
Raňajky sú vždy jedno - sú to polovica grapefruitu a vajíčko alebo dve.
Nižšie je uvedená ponuka na dva týždne:
Pondelok: tri plody popoludní, varené kuracie mäso večer.
Utorok: popoludní kuracie mäso, šalát z uhoriek, mrkvy, paradajok, na večeru vajíčko (dve plechovky) s hriankami.
Streda: Toast, tvaroh, šalát s paradajkami na obed, večer mäso.
Po štvrtég: tri ovocie popoludní, večer - mäso a šalát.
Piatok: Zelenina, popoludní niekoľko vajíčok, večer ryba, grapefruit a šalát.
Sobota: na obed tri ovocie, večer mäso so zeleninou.
Nedeľa: Mäso, grapefruit, zelenina popoludní, varená alebo surová zelenina večer.
Pondelok: Popoludní šalát a mäso, večer dve vajcia, grapefruit, zelenina.
Utorkové menu je totožné s predchádzajúcim.
Streda: Uhorka a popoludní varené mäso, zeleninový šalát, dve vajcia, grapefruit.
Štvrtok: Tvaroh, dve vajcia, zelenina na obed, dve vajcia na večeru.
Piatok: ryba sa varí popoludní, večer dve vajcia
Sobota: Mäso, grapefruit, popoludní paradajka, večer vajce.
Nedeľa: Kuracie mäso a zelenina, grapefruit, paradajky - to sú večere a večere.
Jedlá sa miestami nedajú meniť, alternatívou k takejto strave však môže byť strava na prepeličích vajciach, kde by ste si namiesto jedného kuracieho vajca mali vziať päť prepeličích vajec.