Diétny zabijak Podľa štúdie vám mobilný telefón zabráni schudnúť

mobilný

Naše mobilné telefóny úplne milujeme, ale je to skutočný diabol - pretože môže sabotovať našu stravu a zabrániť vám v chudnutí.

Áno, áno: Príliš veľa digitálnej spotreby je škodlivé - poznáme príbeh. Naša matka nás varovala pred hranatými očami, keď pozeráme príliš veľa televízie. Ale to nadmerné používanie mobilných telefónov môže brániť našej strave? Mysleli by ste si, že prechádzanie Instagramom nás motivuje k chudnutiu! Nie nevyhnutne. Aspoň tak to odhalila nová štúdia z Ameriky.

Štúdia ukazuje: Mobilné telefóny & Co. môžu interferovať s našou stravou a zabrániť nám v chudnutí

Podľa štúdie uskutočnenej vedcami z Rice University v Texase sú obezita a digitálna spotreba úzko spojené, ako sa doteraz myslelo. Kľúčové slovo je tu: multitasking médií. Vedci zistili, že tí účastníci, ktorí veľa prepínajú medzi rôznymi digitálnymi médiami (mobilný telefón, tablet atď.), Majú vyššiu tendenciu priberať. Patrí sem aj nadmerné používanie mobilného telefónu, napríklad kontrola správ WhatsApp, keď ste v konverzácii. Ojoj: Vinný ako je obvinený!

Stopa je v tom, že títo účastníci majú menej sebakontroly a pokusy o jedlo vyprší rýchlejšie. Toto odhalili mozgové skenovania: Subjekty s vyšším BMI a so sklonom k ​​multitaskingu médií mali obzvlášť vysokú úroveň mozgovej aktivity, keď im boli zobrazené obrázky nezdravého jedla.

Ak teda trávite veľa času mobilným telefónom a hlavne často máte cheat days, mali by ste myslieť na spojenie týchto dvoch javov. Pre úspešnú diétu je to preto: Odložte mobilný telefón, odložte tablet a odložte prenosný počítač - vezmite si knihu!