Diéty a užitočné tipy (dokončené) - Ananásová diéta - Wattpad

RoseRouz76

Táto kniha je určená ľuďom, ktorí majú problémy s váhou, takže čítajte ďalej, pretože zázračne schudnete. .Е

tipy

Diéty a užitočné tipy (dokončené)

Táto kniha je určená ľuďom, ktorí majú problémy s váhou, takže čítajte ďalej, pretože zázračne schudnete. A nechajte svoje hlasy! Bozky!

Ananásová diéta

Ananásová diéta: schudnite 5 kilogramov za 3 dni!

Existujú stovky drahých piluliek a liekov, ktoré sľubujú rýchle zbavenie sa nadbytočných kilogramov, ale väčšina nefunguje a je zdraviu veľmi nebezpečná. Ak chcete zhodiť 5 kíl zdravo za 3 dni, vyskúšajte túto diétu na báze ananásu. . Ananás je veľmi zdravé ovocie, má močopudné, tráviace a antioxidačné vlastnosti.

Raňajky: dva celozrnné sušienky alebo krajec celozrnného chleba plus dva krajce ananásu.

Obed: varená brokolica s malým kúskom hovädzieho mäsa a dvoma plátkami ananásu.

Večera: Šalát s kuracími prsiami a dvoma plátkami ananásu.

Raňajky: prírodný jogurt, dva krajce celozrnného chleba a dva krajce ananásu.

Obed: dva plátky ananásu, 200 g lososa.

Večera: dva plátky ananásu, plechovka tuniaka vo vode a šalát.

Raňajky: dva celozrnné sušienky, káva a dva plátky ananásu.

Obed: dusená zelenina, kuracie prsia a dva plátky ananásu.

Večera: zeleninová krémová polievka a dva plátky ananásu.