Diéty a zlá pokožka

Možnosti témy
Vyhľadať tému

Diéty a zlá pokožka

Chudla som už týždne a všimla som si, že moja pokožka je akosi dosť nečistá a vyzerá zvláštne, akosi sucho. To však platí iba asi 2 týždne. Medzitým by som mal tiež prestať chudnúť, podľa BMI som údajne už podvyživený. Teraz by sa mohlo stať, že moja pokožka je tak poškodená, pretože jej chýbajú niektoré výživné látky alebo čokoľvek iné.
Všimli si tiež ostatní, že diéta zhoršila pokožku?!

diéty

AW: Diéty a zlá pokožka

Teraz nepoznám tvoje stravovacie návyky, môžem o sebe iba referovať.
Raz som sa postil a skoro všetko vyšlo zo špiny, ktorá bola vo vnútri. (Je šialené, ako dlho môžete na toalete stále robiť „veľký biznis“, aj keď nejete nič alebo takmer nič!)
Má to však niečo pozitívne.
Ak je s vami všetko ostatné v poriadku, bude to pravdepodobne spôsobené stravou.
Metabolizmus predsa prebieha úplne iným spôsobom a črevá sa skutočne čistia a čistia.
A to, že črevá a pokožka sú spojené, nie je nič nové.
Po odstránení špiny som mal skvelú pokožku, ale bolo to pre mňa asi 3-4 týždne „suché kúzlo“ - bolo to pred pár rokmi.

AW: Diéty a zlá pokožka

Užívali ste počas diéty nejaké doplnky výživy? V závislosti od toho, aký vysoký bol váš deficit, môže dôjsť k nedostatočnému zásobeniu dôležitými živinami a tento nedostatok prirodzene dlhodobo ovplyvňuje aj pokožku.
Určite by som si dal multivitamínový doplnok plus zinok (čo mi veľmi pomohlo) a podľa toho, akou metódou chudnete, aj vitamín C a/alebo B-komplex.

AW: Diéty a zlá pokožka

Je to určite spôsobené „stravou“.
Ak už máte podváhu, je to limit anorexie.
Pri „normálnej“ zdravej a vyváženej strave dosiahnete takýto výsledok málokedy, takže predpokladám, že hladujete.
Je zrejmé, že vaša pokožka neprijíma veľa výživných látok a minerálov, znečistí sa a vysuší.

Pri bežnej strave sa pokožka nezhoršuje. Ale ak ste podvyživení, tak áno!

AW: Diéty a zlá pokožka

Áno, začala som s normálnou a zdravou stravou, ale v určitom okamihu som prestala chudnúť. Potom týždne jedli len to najnutnejšie a pili čerstvý pomarančový džús, aby získali aspoň nejaké vitamíny a vápnik. Ale naozaj už nemám chuť na jedlo, chcem znova jesť normálne a vidieť, že si svoju váhu dokážem primerane dobre udržať cvičením. No, teraz si tiež myslím, že tá vec s pokožkou pochádza zo stravovacieho správania. Dnes som si všimol, že je badateľný hrubší, hlbší. To mi teraz absolútne poskytlo zvyšok. Musím znova začať jesť, naozaj nemám náladu na pupienky a jazvy.
Ok,
Dakujem za odpovede!
Júlia

AW: Diéty a zlá pokožka

Takže neviem, aké sú fľaky, ale príliš suchá pokožka môže byť určite spôsobená príliš malým príjmom oleja. Mali by ste sa ubezpečiť, že každý deň konzumujete dostatok „zdravého tuku“ (s množstvom nenasýtených mastných kyselín), vrátane rastlinných olejov (ale pozor, iba nehydrogenovaných!), Orechov, jadier, rýb atď.

Vaša strava znie dosť, akoby ste ju úplne vymazali zo svojho jedálneho lístka, čo má samozrejme vplyv. Bez tuku už niektoré vitamíny nemôžu byť absorbované a je to tiež dôležité pre celý metabolizmus - možno jeden z dôvodov poškodenej pokožky.

Snažte sa teda najlepšie zaviazať sa k vyváženej strave - nemusíte sa do toho začínať lopotiť. Ak sa okrem športu, ktorému sa chcete venovať, venujete aj rozumná strava, pri ktorej namiesto toho, aby ste pripravili svoje telo o všetko dôležité, konzumujete dostatok, je to aj tak najlepšia a najzdravšia metóda na udržanie hmotnosti.

Prajem ti pri tom veľa šťastia!

AW: Diéty a zlá pokožka

Nízkosacharidová strava by mohla mať pozitívny vplyv na pokožku, najmä žiadne výrobky z bielej múky a žiadny cukor, ale veľa rýb (najmä tukových kvôli omega3 mastným kyselinám), mliečne výrobky, veľa zeleniny, nejaké ovocie, olivový olej atď.

Povolenia

  • Vytvorte nové témy: Nie
  • Odpovedajte na témy: Nie
  • Nahrajte prílohy: Nie
  • Upraviť príspevky: Nie
  • BB kód je o.
  • Smajlíci sú o.
  • Kód [IMG] je o.
  • Kód [VIDEO] je o.
  • HTML kód je von.

w3 projekty UG
(s ručením obmedzeným)

Torellstrasse 7.
10243 Berlín

Prajete si zarezervovať reklamu na feťákov krásy? Potom nám prosím napíšte e-mail: [email protected]

Ako maloobchod alebo poskytovateľ služieb v kozmetickom priemysle máte tiež rozsiahle príležitosti prezentovať svoje výrobky alebo služby individuálne v kozmetických arkádach a v trendovom liste. V prípade záujmu nás kontaktujte prostredníctvom kontaktného formulára.