Diéty hollywoodskych hviezd
Hviezdy sú tie, z ktorých čerpáme inšpiráciu, čo sa týka oblečenia, druhu športu, ktorý praktizujú, alebo stravy, ktorú rešpektujú, pretože majú závideniahodné telá a špeciálne oblečenie. Tu je niekoľko diét celebrít:
Diéta Jennifer Lopez
Heslo Jennifer je, že pokiaľ ide o jedlo, všetko by malo byť umiernené. Hviezda nepije alkohol, a keď potrebuje schudnúť, krája viac sladkostí a múky (sacharidy). Okrem stravy sa hollywoodska hviezda venuje aj športu, najmä kardio, joge a vzpieraniu. V niektorých časopisoch sa objavili správy o tom, že Jennifer Lopez používa grapefruitový olej a nosí očká nasiaknuté týmto olejom. Grapefruitový olej vyžaruje arómu, ktorá ovplyvňuje pečeňové enzýmy - čo vedie k chudnutiu. Testy na zvieratách preukázali, že po tom, čo boli tri minúty, trikrát denne vystavení pachu grapefruitového oleja, stratili váhu a mali nízku chuť do jedla.
Strava Angeliny Jolie
Herečka dodržiava prísnu stravu bohatú na ryby, chudé mäso a dostatok vody. Strava bohatá na kvalitné bielkoviny sa všeobecne vypláca, ak je zdvojnásobená športom a spotrebou vody. Aby si zahrala v slávnom filme Tomb Raider, Angelina Jolie sa niekoľko mesiacov držala špeciálnej diéty. „Musel som sa vzdať cigariet a kávy a jesť jedlá v pare, zeleninu a sójové mlieko. Bola to zaujímavá skúsenosť, pretože som zvykol vynechávať raňajky, piť a fajčiť, “povedala Jolie pre World Entertainment News Network. Po pôrode dvojčiat si herečka stále pýtala špeciálne jedlo z nemocnice. „Angie jedla iba biopotraviny a držala diétu bohatú na Omega-3,“ povedal priateľ hviezdy. V ponuke Angeliny Jolie je bio losos s paradajkami, čiernym chlebom a cereáliami, špenát, bio zelenina, mandle, jablká alebo med ako občerstvenie.
Režim Claudie Schifferovej
Claudia Schiffer je jednou z modeliek, ktoré dodržiavali zdravé stravovanie a svoju postavu si udržali aj po rokoch. Hviezda zje ovocie iba pred obedom. Zvyšok jedál sa zameriava na dusenú zeleninu, šaláty, ryby, paradajkový džús, čierne hrozno a bylinkový čaj. Pre udržanie zdravého metabolizmu sa Claudia Schiffer stravuje trikrát denne.
Tu je niekoľko návrhov Claudie Schifferovej, aby ste jedli viac ovocia kreatívnym spôsobom: Grilovaný ananás. Znie to zvláštne, ale keď dáte plátky ananásu na gril, cukor, ktorý obsahuje, skaramelizuje a zvýrazní sladký pocit. Môžete pridať šťavu z citróna alebo mäty a stane sa to zaujímavejšou! Pečené banány. Banán jednoducho vložte do misy a vložte do rúry na 180 stupňov C. Potom ho pozdĺžne rozkrojte, zahoďte obal a podávajte s trochou zmrzliny.