Stratený pocit sýtosti; Spam Lounge sa už nevráti
Stratila sa spokojnosť a už sa to nevráti.
z GeterPriffin »29. októbra 2014 20:15
medzitým sa bojím, pretože môžem jesť nepretržite a v kilogramoch (naozaj v jednotkách kg)
Ospravedlňujeme sa za veľa textu Prosím len o vážne odpovede.
Minulý rok v auguste som vysadil „normálnu ľudskú stravu“ a začal som sa venovať diéte, potom som tiež urobil prvú diétu od septembra do februára a schudol asi 8 kg. Potom som držal Kfa do mája a potom som opäť držal diétu do augusta/septembra a potom som bol nakoniec na 5-6% Kfa a mal som bombu (žiadny chudý chlapec s balíčkom hladu).
Pri tejto diéte som spočiatku robil keto prvé 3 mesiace s obsahom> 30 g sacharidov denne a 2 000 - 2 800 kcal denne, neskôr som prešiel na nízkotučné (bez chleba, cestovín, ryže). Prečo som to ja toľko jedla môže byť?
Štítna žľaza je zdravá, nemám pásomnicu a nie som nijaký drsňák. Možno je to psychikou, ale nemám poruchu stravovania, ako je prejedanie sa alebo bulimia.
vďaka za vašu pomoc
https://www.team-andro.com/gallery/th. album = 2114 Moja galéria za niekoľko dojmov
Re: Stratený pocit sýtosti a nikdy sa nevráti.
z dobre.done-domáce zviera »29. októbra 2014 20:21
Re: Stratený pocit sýtosti a nikdy sa nevráti.
z GeterPriffin »29. októbra 2014 20:27
Re: Stratený pocit sýtosti a nikdy sa nevráti.
z GeterPriffin »29. októbra 2014 20:35
Tu je ukážkový obrázok podvádzacieho dňa a bežného dňa masáže (bez limitu Kcal). A krát 2 príkladné dni FDDB
Dnes som späť na presne 6507Kcal, hoci sa cítim dobre, už som mierne hladný. Vďaka tomuto 100% čistému prebytku priberám maximálne 0,5 - 1 kg pevnej hmotnosti mesačne
Nepríjemné je, že načerpám litre vody a vyzerám tak naozaj tučne a nafúknuto. Každú noc schudnem 3 - 5 kg a každé 2 hodiny musím dôstojne močiť
Len uvažujem o tom, že po ďalších 2 týždňoch urobím havarijnú diétu a dostanem z nej správne množstvo vody, to by bolo vlastne neoptimálne a zbytočné, pretože môj 6Pack aj tak nikde nevidieť a práve som vyvinul silu príšery a skutočne sa cítim dobre. Ale momentálne sa mi nepáči moja reflexia
Re: Stratený pocit sýtosti a nikdy sa nevráti.
z ARRG »31. októbra 2014 08:59
Vždy som si myslel, že je to len voda. 25% kfa prichádzajúcich.
Vážne. Po skončení porážky som do 4 mesiacov vystrelil z 80 na 90 kíl bez zhoršenia tvaru. Ale poviem ti, že sa to rýchlo zastaví. Potom získate skutočne tučného Gainza. Už takmer rok nezatočím roh a stal som sa špongiou, ktorú môžete vidieť na Ave.
Nerobte teda rovnakú chybu a pokúste sa dať dohromady, len čo si všimnete zhoršenie tvaru. Pretože potom dôjde k bodu, keď príliš ľahko povieš „Wayne, už som tučný, vlož to.“
Re: Stratený pocit sýtosti a nikdy sa nevráti.
z duo »31. októbra 2014 09:16
GeterPriffin napísal: Ahoj priatelia železa,
medzitým sa bojím, pretože môžem jesť nepretržite a v kilogramoch (naozaj v jednotkách kg)
Ospravedlňujeme sa za veľa textu Prosím len o vážne odpovede.
Minulý rok v auguste som vysadil „normálnu ľudskú stravu“ a začal som sa venovať stravovaniu, potom som od septembra do februára robil aj svoju prvú diétu a schudol asi 8 kg. Potom som držal Kfa do mája a potom som opäť držal diétu do augusta/septembra a potom som bol nakoniec na 5-6% Kfa a mal som bombu (žiadny chudý chlapec s balíčkom hladu).
Pri tejto diéte som spočiatku robil keto prvé 3 mesiace s obsahom> 30 g sacharidov denne a 2 000 - 2 800 kcal denne, neskôr som prešiel na nízkotučné (bez chleba, cestovín, ryže). Prečo som to ja toľko jedla môže byť?
Štítna žľaza je zdravá, nemám pásomnicu a nie som nijaký drsňák. Možno je to psychikou, ale nemám poruchu stravovania, ako je prejedanie sa alebo bulimia.