Diéty hviezd Kpop - Wendy - Wattpad

BlueRunninTears

Táto „kniha“ má byť o kórejských diétach. Aj keď sa jedná o zbierku diét. .Е

Diéty hviezd Kpop

Táto „kniha“ má byť o kórejských diétach. Aj keď sa jedná o zbierku diét, nesnažím sa vám radiť, tj.

Wendy

Wendy at Red Velvet je známa tým, že za veľmi krátky čas výrazne schudla. Ako to však dokázala? Tu je jej stravovací plán:

Čo zjedla za jeden deň:

Ráno: 1 jablko a 1 šalátová šťava/iba 1/2 misky ryže

Poludnie: 1 tekvicový džús

** Hovorí sa, že si tiež vyskúšala očistenie tela pomocou citrónov (džúsu) **

Čo robila na cvičeniach a tréningoch:

Uprostred noci o 10:00 na 2 hodiny (!): Švihadlo,

potom: pravidelná „tanečná prax“

Niektorí zbožňujú Wendy pre jej telo a to, ako sa jej podarilo toľko schudnúť. Ale znie vám to zdravo? Aby som bol presný, myslím si, že je to len brutálne a treba si z toho brať nanajvýš negatívny príklad! Teda, pozorne sa pozri znovu na obrázok ^. Vyzerá príliš vychudnutá a chudá, jasne jej vidíte rebrá ! To nie je to, čo by ste si mali alebo mali nastaviť ako ideálne rozmery?

---