Diéty, kúry, terapia Od detstva mám problémy s váhou.MESTO KRAJINA MAMA

Milá Helen, povedala si nám, že máš už mnoho rokov nadváhu.

Áno, pokiaľ si pamätám, vždy som bola silné dieťa. V prvom a druhom roku života som bol veľmi chorý, celkovo som mal necelých 12 mesiacov zápal pľúc. Zakaždým, keď ma to opäť zrazilo, som za krátky čas schudol 2 - 3 kg, takže moja mama bola šťastná, keď som potom jedla.

Choroba rástla spolu, pokiaľ to bolo možné, až na výslednú astmu, ale hlad zostal, a tak som už po nástupe do školy bol ťažší ako väčšina mojich priateľov. Dnes vážim 139 kíl a mám 1,72 metra.

Aké bolo stravovacie správanie vo vašej rodine?

Stravovacie návyky mojej rodiny by som zaradil medzi dobré stredné triedy/výdatné. Moja staršia sestra má stále veľkosť 34 a bola vždy príliš útla, mama ju vždy nabádala jesť, ale ja som bol spomalený. Moja mama tiež mala nadváhu, ale tiež schudla 20 kg, aby mi bola vzorom. To ma však vtedy nemotivovalo.

Boli ste v detstve šikanovaní kvôli svojej váhe a čo to s vami urobilo?

Nad touto otázkou som musel dlho uvažovať, ale môžem povedať, že som nebol šikanovaný. Iste, raz sa hovorilo príslovie, ale nie skutočné šikanovanie. Vždy som mal priateľov a bol som integrovaný, dlho som hrával futbal a stolný tenis. .

Aká bola vaša váha ako tínedžera - teda v skutočne vzrušujúcom čase? Vyskúšali ste už veľa diét?

Áno, absolútne, poznám takmer všetko v odbore: FDH, WW, držal som sa vegánskej a nízkosacharidovej stravy. K dispozícii boli tiež kúry na zníženie hmotnosti a ústavná terapia na klinike obezity v miestnosti. Bohužiaľ všetko bolo úspešné iba na krátky čas - pretože áno, ja len rada jem.

Keď som mala 15 rokov, začala som brať tabletku, čo tiež nebolo práve prospešné pre chudnutie. V istej chvíli skorej puberty som raz povedal svojej matke: „Ak si teraz strčím prst dole po hrdlo, večera ma už neztuční“. Potom ma mama vzala k psychológovi, ale to vôbec nepomohlo.

Teraz ste vydatá a máte tri deti. Opakovane ste zhodili tehotenské kilogramy alebo zostali?

Počas tehotenstva som vlastne nikdy príliš nepriberala (3 kg, 4 kg, 6 kg). Preto som sa po pôrode rýchlo vrátila k svojej počiatočnej váhe alebo o niečo nižšie. To je zvyčajne prípad mojej počiatočnej hmotnosti. Mimochodom, môj manžel ma pozná už 20 rokov, nikdy nemal problém s mojimi kilami. Ale už sa bojí o moje zdravie.

Ako sa vám páči vaše telo?

Keby som povedal, že si myslím, že moje telo je skvelé, bola by to jasná lož. Existuje veľa častí môjho tela, ktoré sa mi nepáčia. Na kúpalisko aj tak ideme, teraz nad ním stojím a sústredím sa na svoje deti. Oblečenie si všeobecne vyberám starostlivo. Nikdy by som nechodila v legínach alebo krátkych šatách. Tiež dbám na to, aby ma vrch skrýval žalúdok.

Aké sú najčastejšie predsudky voči tučným ľuďom všeobecne?

Tuční ľudia sú leniví, to je asi predsudok číslo 1. Tiež rada ležím na gauči so svojím najmenším dieťaťom, ale mám 3 deti, ktoré chodia do školy a jaslí a chcú byť hnané k činnostiam. Bývame na 120 metroch štvorcových a kôš na bielizeň nie je nikdy prázdny - takže mám toho dosť.

Druhý predsudok je: tlstí ľudia sú nečistí ... áno, samozrejme, že niekde u nás nájdete prach a špinu, ale vždy sa snažím dbať na to, aby moje deti odchádzali z domu upratané a čisté, tak ako ja.

Kedy sa ti zdá byť obzvlášť pekná?

Keď som mal čas pre seba, vlasy po fénovaní nezmiznú v „Muddiho copu“, ale skôr spadnú cez moje plece a lichotia mi tvári. Mimochodom, najradšej sa mi páči na fotografiách, ktoré môj manžel bez povšimnutia urobí deťmi a mnou. Potom vyzerám uvoľnene a to ovplyvňuje moju reč tela.

Je niečo, čo kvôli svojej váhe nemôžete urobiť, ale chceli by ste to urobiť?

Ja nejazdím na horských dráhach, čo je určite aj kvôli tomu, že som obrovská sračka. Minulý týždeň jedno z mojich detí chcelo, aby som k nemu prišla do loftovej postele - ale potom som si na to netrúfla a to ma skutočne zarmútilo. Tiež nechodím korčuľovať, pretože sa bojím pádu a zranenia z váhy. Ale už sa snažím robiť čo najviac - čo nestíham, to preberá môj manžel.

Čo by ste chceli dať svojim deťom z hľadiska ich tela?

Počas prvého tehotenstva som mala najväčšie obavy z toho, že moje dieťa môže mať nadváhu. Venoval som pozornosť strave trpaslíkov a v tom či onom okamihu som bol možno príliš prísny. Snažím sa im povedať, čo je dobré jedlo a čo nie, pretože práve tam sa orientujem aspoň teoreticky.

Všetky tri moje deti sú dnes dosť štíhle a radi sa veľa pohybujú. Majú radi uhorky a paradajky, jablká a maliny, ale samozrejme aj zmrzlinu a sušienky. Prial by som si, aby boli všetci traja jednoducho zdraví a mali sa radi takí, akí sú.

Katharina Nachtsheim

Katharina Nachtsheim pracuje ako novinárka už 15 rokov a zameriava sa na rodinné a sociálne otázky. Má tri deti a žije v Berlíne.

---