Diéty na chudnutie, ktoré vás rýchlo dostanú do nemocnice!
Šialená túžba čo najviac a čo najskôr schudnúť viedla k vzniku pozoruhodného množstva zázračných diét. Bohužiaľ, tieto diéty nie sú z dlhodobého hľadiska účinné (jo-jo efekt) a niektoré z nich sú dokonca veľmi nebezpečné. Uvádzame najrizikovejšie diéty, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Prečo?
Diéta spiace krásnou stravou
Princíp tejto diéty je veľmi vhodný: spite, aby ste nejedli. A na to by stačilo použiť tabletku na spanie, aby ste sa dostali do náručia Morfea, aby ste unikli pokušeniu jesť. Riziká sú obrovské. Vyskytujú sa poruchy stravovania a viacnásobné nedostatky. Odborníci na výživu varujú, že telo sa snaží vyrovnať, chodí po tukových zásobách. Ale pozor, aj tieto sú obmedzené!
Kapustová polievka
Názov ukazuje aj zásadu: najmenej sedem dní jedzte iba kapustovú polievku. Jedná sa o prísnu diétu, ktorá je hladom, pretože denne neobsahuje viac ako 800 kcal. Rovnako ako všetky disociované diéty zvyšuje riziko nedostatkov (esenciálne mastné kyseliny, bielkoviny, železo atď.). Tento režim silno ovplyvňuje svalový systém. Odborníci na výživu tvrdia, že táto strava je pre detoxikáciu tela zaujímavejšia - musí sa preto držať najviac dva dni - ako pri chudnutí.
Hyperproteínová diéta
Určite patrí k najznámejším a je založená na výhradnej konzumácii živočíšnych bielkovín (chudé mäso, vajcia, syr.) Pri hlavných jedlách päť dní. Riziko súvisí s nadmerným príjmom bielkovín a nedostatkom vitamínu C. Ak dôjde k rýchlemu úbytku hmotnosti, bude to mať vplyv na svalovú hmotu, hrozí to menštruačné poruchy, poruchy obličiek a pečene, zápcha, nepriechodnosť čriev.
Cigareta
Táto diéta vychádza zo skutočnosti, že cigareta znižuje chuť do jedla. A odtiaľto došlo k aberácii: fajčenie jedného balenia denne, ako sa zbaviť 200 kcal. Niektoré ženy fajčia ešte viac, aby jedli menej. Táto takzvaná strava prichádza so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny pľúc, predčasného starnutia pokožky, neplodnosti.
pásomnica
Je to mrazivá strava. Spočíva v implantácii parazita, pásomnice, do žalúdka, aby sa dalo jesť z potravy, ktorá sa tam nachádza. Je zrejmé, že lekári mali zakázané implantovať tohto parazita. Existujú ale pilulky, ktoré obsahujú vajíčka parazita a ktoré sa predávajú online. Zoznam rizík je dlhý: bolesti brucha, hlavy, nespavosť, nedostatok vitamínov. Opatrne! Pásomnica je škodlivý parazit pre ľudský život!
Pošta
Voda, bylinkové polievky a čaje a je to. A táto strava sa zrodila z myšlienky detoxikácie tela. Takže z krátkodobého hľadiska je to dobré. Ale z dlhodobého hľadiska je to nebezpečné, pretože to spôsobuje alarmujúci pokles hladín lipidov, sacharidov a bielkovín. Bez vyváženého príjmu pomalých sacharidov sa telo rýchlo unaví a na výrobu energie bude čerpať tukové zásoby. S vyčerpaním zásob sa stráca svalová hmota. Z dlhodobého hľadiska sa riziko nedostatku draslíka zvyšuje s následkami pre srdce: tachykardia, srdcové zlyhanie.
„Drunkorexia„
Táto diéta vychádza z predstavy, že alkohol obsahuje dostatok kalórií a cukru, takže nie sú potrebné žiadne ďalšie jedlá. Je to diéta, ktorú figuríny zbožňujú práve preto, že im pomáha rýchlo schudnúť. Nenechajte sa však opiť, pretože ide o nebezpečnú stravu, ktorá vážne poškodzuje pečeň, pankreas, môže spôsobiť vredy alebo dokonca závislosť od alkoholu.!