Diéty pod mikroskopom, časť 19 Powerkids - zoštíhlenie pomocou kufra

Používame cookies, aby sme neustále rozvíjali DAZ.online a prispôsobovali sme ho stále lepšie vašim potrebám. DAZ.online je financovaný z reklamy a na to sú nastavené aj cookies. Preto je použitie stránky možné iba so súhlasom s použitím cookies. Podrobnosti o používaní súborov cookie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

pomocou

Súbory cookie používame na zlepšenie vášho zážitku a doručenie personalizovaného obsahu. Financuje nás reklama, ktorá tiež potrebuje súbory cookie. Preto pre používanie DAZ.online musíte súhlasiť s používaním cookies.

„Škoda! Ale DAZ.online sa bez cookies úplne nezaobíde, okrem iného aj preto, že sa financujeme z výnosov z reklamy. Preto bez tohto súhlasu momentálne nemôžete používať DAZ.online.

Je nám ľúto, ale bez súhlasu s použitím súborov cookie nemáte prístup k stránke DAZ.online.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 1/2006
  • Diéty pod mikroskopom, .

Výživa aktuálna

Powerkids je dvanásťtýždňový program domáceho cvičenia s chovaním pre osem až dvanásťročné deti s nadváhou. S obsahom kufra, ktorý je možné kúpiť od spoločnosti AOK-Verlag za cenu 32,90 eur, by mali byť deti motivované a hravou formou poučené, aby zmenili svoje nesprávne stravovacie a pohybové správanie. Obsahovo je Powerkids založený na princípe vyváženej zmiešanej stravy s vysokým podielom ovocia a zeleniny, minimálnym obsahom tuku a čo najväčším pohybom. Nič nie je zakázané, občas sa dajú aj hamburgery a čokoláda, prednosť má šport a bonusové body. S modernými frázami ako Sporties, Schlaffies, Fettzies a Winnies sa odkazuje na šport, lenivé motanie sa okolo alebo obsah tuku v jedle atď. Spôsobom primeraným veku s akýmsi bodovým systémom. Všetky potrebné materiály a dokumenty sa nachádzajú v puzdre Powerkids. Cieľom programu sú „Powerkids“, silné deti, ktoré trénujú a učia sa, ako sa dobre a chutne stravovať.

Tvorcovia

Vývojármi Powerkids sú lekári, psychológovia a odborníci na výživu na univerzitách v Göttingene, Mníchove a Londýne. S dvoma skúsenými bojovníkmi v boji proti obezite u nemeckej populácie, výživový psychológ Prof. Dr. Pudel z univerzity v Göttingene a pediater prof. Dr. Koletzko z mníchovskej univerzity, Powerkids má v odborných kruhoch dobré meno. Od začiatku kampane sa jej zúčastnilo viac ako 30 000 mocných detí. Powerkids je známy prostredníctvom plagátov a informačných letákov, ktoré sú k dispozícii v lekárskych ordináciách alebo poradenských centrách, ako aj na internete na www.powerkids.de.

To je to, čo Powerkids ponúka

Kufor obsahuje rôzne veci, ktoré deťom uľahčujú chudnutie, a je sprievodcom trojmesačným postupným programom:

  • Film na DVD (so známymi moderátormi detského kanála KiKa) malými krokmi vysvetľuje všetko o programe Powerkids. Každý týždeň sa stane niečo nové. Pre deti by to teda nikdy nemalo byť nudné.
  • Všetko sa dá znovu presne prečítať v 12-týždňovom trénerovi (brožúrke). Každý týždeň je kapitola, ktorá sa venuje niektorým aspektom, ktoré je odteraz potrebné brať do úvahy.
  • Sprievodca rýchlym občerstvením (brožúra) by mal pomôcť pri sledovaní hamburgerov a podobne.
  • S denníkom „Jedenie a pitie“ by si deti mali uvedomiť: „Čo vlastne v priebehu týždňa jem?“.
  • Brožúra „Otázky a odpovede na výživu“ poskytuje zaujímavé informácie o výžive, takže deti nezostanú zodpovedané.
  • V prípade, že nájdete „Fettziekon“, slovník pre deti v posilňovni, ako aj kvíz Fettzie, v ktorom sú deti hravo informované o viac ako 300 potravinách.

Prípad tiež obsahuje: zmluvu o Powerkids, súvahu Fettzie a grafy Fettzie, logbooky Schlaffie a Sportie, plagát Fettzie a plagát Sportie, týždenné bicykle a pyramídy, hmotnosť v týždni, Klebefettzies, list rodičom a prekvapivý darček, ak sa stanete powerkidmi po dovŕšení dvanástich týždňov.

Proces Powerkids

Zainteresované rodiny si objednajú kufor u spoločnosti AOK Verlag v Remagene a program začnú samostatne. O zúčastnené deti sa nestarajú poradenské centrá ani lekári, ale iba prostredníctvom obsahu kufra a internetu. Na rôznych diskusných fórach, ktoré sú rozdelené na začiatočníkov (miestnosť 1), účastníkov (miestnosť 2) a absolventov (miestnosť 3), si deti môžu vymieňať nápady, klásť otázky a navzájom sa motivovať - ​​pretože všetko ide lepšie, dobrodružstvo podľa zodpovedných je to ešte zábavnejšie. Tím Powerkids tu tiež odpovedá na otázky, poskytuje ďalšiu pomoc a je motivovaný. Deti môžu požiadať o pomoc aj e-mailom.

Pomocou DVD a 12-týždňového trénera sú deti týždenne krok za krokom sprevádzané programom a dostávajú úlohy a pokyny, ktoré by mali byť splnené alebo zvážené v nasledujúcom týždni.

Je dôležité, aby bol každý týždeň jeden týždeň a aby sa každý krok čítal v trénerovi. Deťom sa odporúča, aby nerobili všetko naraz, pretože by to pre nich bolo rýchlo príliš veľa. Mali by ste si teda dať čas na dvanásť týždňov, potom - podľa motivačného prísľubu - už nikdy nebude taký istý ako pred Powerkids.

Záver

Powerkids je program upravujúci správanie, ktorého cieľom je motivovať deti s nadváhou, aby jedli menej tukov, zdravo sa stravovali a viac sa venovali fyzickej aktivite. Výživové odporúčania sú vyvážené a založené na Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE). Je potrebné kladne zdôrazniť odbornú prípravu na vhodný výber potravín, pretože to umožňuje dlhodobý úspech, ak sa to, čo sa naučilo, trvale prejavuje. Ako možné nevýhody účastníci spomenuli, že neexistujú žiadne priame pokyny pre denné plány jedálnička, deti musia byť vysoko motivované a na mieste nie sú žiadne osobné kontakty (iba chat alebo e-mail). Tento program môže fungovať pre rodiny s deťmi s mierne až stredne nadváhou, najmä ak sa rodičia (ktorí majú tiež často problémy s postavou) aktívne zúčastňujú a menia svoje stravovacie a pohybové správanie v každodennom živote. Program však neponúka dostatok pre deti s nadváhou a nehovorí sa o mladších a starších deťoch/dospievajúcich, ale je to zrejmé od začiatku.

Powerkids je dvanásťtýždňový program domáceho cvičenia s chovaním pre osem až dvanásťročné deti s nadváhou. S obsahom kufra by mali byť deti motivované hravou formou zmeniť svoje nesprávne stravovacie a pohybové správanie. Powerkids je založený na princípe vyváženej zmiešanej stravy, malého tuku a čo najväčšieho množstva pohybu. Nič nie je zakázané, občas sa dajú aj hamburgery a čokoláda.