Diéty s receptom - chudnutie s práškovým jedlom
V našej online ponuke ponúkame vysoko kvalitný novinársky obsah. Dobrá žurnalistika stojí peniaze a ponuka, ako je tá naša, musí byť financovaná, aby vydržala. Aby ste si mohli prečítať obsah na webe DAZ.online bez toho, aby ste zaň priamo platili, zarábame naše peniaze reklamnými partnermi a sledovaním.
Sledovanie znamená: Vďaka informáciám uloženým vo vašom zariadení, ako sú napríklad súbory cookie alebo ID zariadenia, je možné prispôsobiť reklamy a obsah na základe vášho profilu používania. Z týchto informácií možno odvodiť poznatky o cieľovej skupine a použiť ich na vývoj produktu.
Podrobnosti o sledovacích zariadeniach použitých v našej ponuke nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov. Náš web je možné používať iba so súhlasom s použitím cookies.
Vážený užívateľ,
chápeme, že súkromie je vašou prioritou. Pochopte, prosím, aj nás, musíme si svojou prácou zarobiť peniaze, aby sme dokázali udržať našu ponuku.
Pri práci s údajmi našich zákazníkov sme maximálne citliví.
Medzi tieto opatrenia patrí kompletné moderné šifrovanie prostredníctvom protokolu HTTPS, použitie najnovšieho softvéru a hardvéru a starostlivý výber našich reklamných partnerov.
Našu ponuku preto v súčasnosti nemožno zobraziť bez súhlasu s vyššie popísanými reklamnými a sledovacími opatreniami. Stále pracujeme na alternatívnom riešení predplatného pre náš digitálny obsah. Na tomto mieste by sme chceli zdôrazniť, že predplatné tlače nie je zároveň digitálnym predplatným.
Výživa aktuálna
Diéty s umelou výživou sú priemyselne vyrábané výrobky (zvyčajne instantný prášok), ktoré sú už k dispozícii na pitie alebo ktoré je možné zmiešať s vodou alebo mliekom ako krém, polievku alebo nápoj. Majú stály obsah energie a živín, a preto musia zodpovedať požiadavkám oddielu 14a nariadenia o stravovaní. To znamená, že v dennej dávke musí byť najmenej 50 g bielkovín, 90 g sacharidov a 7 g esenciálnych mastných kyselín, maximálne 1 200 kcal. Minimálne prijaté množstvá sú stanovené aj pre vlákninu, vitamíny a minerály. Denná dávka musí zodpovedať DGE „Odporúčaniam pre príjem živín“ pre dospelých. Formulové diéty môžu nahradiť jednotlivé jedlá alebo slúžiť ako exkluzívna výživa. Diéty s receptom patria medzi dietetické potraviny, ktoré podliehajú osobitným zákonným požiadavkám.
Namiesto tuhej stravy pite alebo polievku
Princípom formových diét je silné obmedzenie prísunu energie pri súčasnom dostatočnom príjme bielkovín, vitamínov a minerálov, aby sa zabránilo nedostatku živín. Instantný prášok (napr. Modifast, SlimFast, Optifast, Herbalife) sa zmieša s mliekom alebo vodou, čo je rýchle a ľahké. Tento chvenie potom na chvíľu nahradí jedno alebo viac jedál. Rôzne príchute nápojov a krémov - napr. B. Čokoláda, vanilka, jahoda, káva a polievky (zelenina, zemiakový pór, špargľa atď.) By mali priniesť rozmanitosť jedálnička a zabrániť tomu, aby vás stravovací režim rýchlo unavil kvôli nedostatku chuťových podnetov. Podporovať okrem iného. K dispozícii sú tiež saturačné kapsuly.
Na začiatku nahradíte všetky jedlá diétnymi výrobkami, neskôr môžete znova zaviesť jednotlivé bežné jedlá bez toho, aby ste príliš zvýšili príjem kalórií. V závislosti od výrobcu sú ponúkané rozsiahle doplnkové služby, ako napríklad tipy a recepty na internete, brožúry alebo skupinové ponuky. Po dosiahnutí cieľovej hmotnosti sa odporúča z času na čas v budúcnosti nahradiť jedlo diétnymi výrobkami, aby sa zabránilo opätovnému priberaniu.
Záver: jednoduchý a bezpečný .
Pretože pri umelej strave podľa § 14a nariadenia o stravovaní sa konzumuje najviac 1 200 kcal denne, je možné relatívne rýchle počiatočné chudnutie. Výhodou diétnych diét je, že zaručujú potrebný prísun živín bez potreby špeciálnych nutričných znalostí. Ľahko sa pripravujú vo veľmi krátkom čase a bez problémov sa dajú zjesť aj na cestách alebo v práci, ich kúpa je však pomerne drahá. Z dlhodobého hľadiska možno dosť jednotvárnu chuť a nedostatok maškrtenia vnímať aj ako nepríjemné, takže si pri týchto diétach môžete málo vychutnať. Pre tých, ktorí sa bez toho môžu - aspoň dočasne - zaobísť, sú vhodné umelé diéty.