Diéty v centre pozornosti (5. časť) Almased Diet
Almasedova strava je založená na výžive vo forme prášku (partnerský odkaz), ktorý sa vmiešava do vody alebo nízkotučného mlieka. Sľubuje zdravé chudnutie reguláciou a zlepšením metabolizmu. Ak s ním však niekto chce rýchlo schudnúť, skúsenosti s liekom Almased ukazujú, že sa musíte zaobísť úplne bez tuhej stravy a konzumovať iba bielkovinové nápoje.
Prášok pre diétu Almased je dostupný v lekárňach. Je obohatený o sóju, probiotické jogurty a med. Je isté, že tento prášok je vyrobený zo 100% prírodných zložiek a má aktivovať metabolizmus. Almased prášok je preto potravina bohatá na bielkoviny. Mali by ste sa vyhnúť akejkoľvek forme tuku a prášok rozmiešať vo vode. Obsiahnutý proteín by mal tiež podporovať budovanie svalov a odbúravanie tukov. Ak chcete schudnúť, nemusíte nevyhnutne športovať ako súčasť tejto diéty, ale ak chcete vybudovať trochu svalstva a napnúť kontúry, nemali by ste vylúčiť aspoň mierny druh cvičenia, napríklad jogging, jazdu na bicykli, plávanie alebo chôdzu.
Almased drink namiesto hlavných jedál ...?
Pri začatí tejto diéty sa odporúča, aby ste sa prakticky vyhýbali pevnej strave a všetky hlavné jedlá nahradili nápojom Almased. Okrem toho je povolený zeleninový vývar vyrobený z 500 gramov zdravej zeleniny a 2 litrov vody. Pretože sa jedná o veľmi jednostrannú stravu, pravdepodobne budete potrebovať veľa vytrvalosti, pretože úplne chýbajú stravovacie skúsenosti a chuťová rozmanitosť.
Ak vám to však bude jedno, potom podľa vašich skúseností s Almased budete môcť rýchlo schudnúť. Pitná strava bohatá na bielkoviny s veľmi nízkym glykemickým indexom by mala tiež zaistiť skvelý pocit sýtosti, aby ste po celú dobu diéty nemali pocit hladu. Odporúča sa však po niekoľkých týždňoch zmeniť stravu a opäť sa stravovať zdravo a predovšetkým tuho. Túto diétu môžete dodržiavať, ak chcete zhodiť pár kíl na konkrétnu udalosť, napríklad na dovolenku na pláži alebo na vlastnej svadbe.
Almased nápoje bohaté na bielkoviny môžete tiež kombinovať s nepretržitou stravou a večeru napríklad nahradiť bielkovinovým nápojom. Takýto nápoj má zabezpečiť večer pokojný spánok a medzitým pre zvýšené spaľovanie tukov, podobne ako večerný pohár mlieka, len vďaka zloženiu prášku intenzívnejšie.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.
Ak chcete raňajky nahradiť nápojom, sľubuje sa dobrý a vitálny začiatok dňa. Môžete teda skombinovať chutné jedlo s proteínovým nápojom. Úspech samozrejme nie je taký veľký, ak sa úplne nezaobídete bez tuhej stravy, ako je popísané vyššie. Týmto nápojom by sa malo predchádzať aj takzvanému jojo efektu po diéte, ak si ich po diéte zakomponujete do svojho výživového plánu.
Do akej miery má táto strava z dlhodobého hľadiska zmysel, je určite otázne. Viac informácií o pretrepaní nájdete tu (partnerský odkaz) >>>
Kde je to diskutované na www?
Ak sa chcete dozvedieť viac o Almasedovej strave, nižšie nájdete malý výber stránok s touto témou:
- Almased diet forum na adrese abhaben-aktuell.de
- Rôzne diskusie na abhaben.com
- Výmena skúseností na jolie.de
Mali ste sami skúsenosti s Almasedovou diétou? Podeľte sa o svoje skúsenosti s čitateľmi, ktorí sa pýtajú, či by tiež nemali bojovať proti tejto strave. Stačí použiť nižšie uvedenú funkciu komentárov.
Titulná fotografia: užívateľ flickr Adam Pieniazek