Diéty všetkých druhov Diéta s pórovou polievkou
Na chudnutie, detoxikáciu, rôzne neduhy
Piatok 29. januára 2010
Diéta s pórovou polievkou
Na kapustovú polievku nedám dopustiť; Ani neviem, prečo je táto diéta taká slávna. Polievka a málo kalórií prispievajú k chudnutiu, ale vždy som si myslel, že polievka sa dá robiť aj bez kapusty. Denne konzumovaná kapusta tlmí činnosť štítnej žľazy, takže nie je indikovaná u ľudí s hypotyreózou (a sú zvyčajne plní alebo dokonca obézni). Poďme teda kapustu z polievky!
Môj problém bol v tom, že hoci mám v iných jedlách rád kapustnicu, polievka chutí zle; Jednoducho som skúsil jesť dvakrát a nedalo sa.
Teraz som našiel pórovú polievku. Myslím si, že je to oveľa lepšie, najmä preto, že pór v kombinácii s cibuľou sú zlatým liekom na chudnutie.
Polievka sa ľahko pripravuje: 1 kg očisteného póru sa krája a varí. varte asi hodinu a pite postupne, pohár každé 2-3 hodiny.
Jedia tiež jednoduchý pór, ako šalát, s citrónom.
Môžete si tiež pripraviť polievku z niekoľkých druhov zeleniny: pór, cibuľa, zeler, paradajky atď. Pridajte trochu oleja; mnohí robia chybu, že do šalátov alebo polievok nedávajú žiadny olej; nie 2 kvapky ropy nám pomohli pribrať, podarilo sa?
Nedostatok kvalitného oleja, olivového alebo hroznového, vedie k avitaminóze - najmä A, pretože vitamín A sa pri nedostatku tukov a obehových ochorení neabsorbuje.
Pórová polievka pomáha vylúčiť prebytočnú vodu. V opačnom prípade si dajte 3 jedlá denne a dve občerstvenie, vyhýbajte sa nezdravému a jedzte menej.
Znížte množstvo soli a zvýšte príjem tekutín.