Dievča zdieľa, ako jej pomohla jednoduchá čajová lyžička - vo Fabiose
Keby niekto pred pár rokmi povedal dánskej dáme Mathilde Brobergovej, že sa stane modelkou a fitnes trénerkou, zasmiala by sa.
V roku 2011 vážila Mathilde viac ako 150 libier a vôbec nemala v úmysle vzdať sa svojho obľúbeného jedla - rýchleho občerstvenia, pečiva, hranoliek a sladkostí. Jej zlomom, v ktorom sa všetko zmenilo, bol okamih, keď sa Mathilde kvôli nadváhe nesmela zúčastniť jazdy na horskej dráhe.
Najskôr Broberg prestal jesť čokoládu, pečivo, cestoviny a kalorické občerstvenie. Nechudla však.
Začala jesť častejšie, ale v menších dávkach. Aby sa Mathilde rýchlejšie zaplnila, mala dômyselný hack - začala jesť s lyžičkou.
Jedením s čajovou lyžičkou som priviedol svoj mozog k presvedčeniu, že konzumujem oveľa viac, ako som skutočne robil.
- vysvetlila mladá žena.
Okrem toho Mathilde začala jesť z malých tanierov, chodila do obchodu menej často a fotila sa počas celého procesu chudnutia. Pretože najlepšou motiváciou je tvoj vlastný úspech!
Vďaka tomu mohla Brobergová schudnúť asi na polovicu svojej hmotnosti - 63 kilogramov!
A nie je to tak dávno, čo sa z Dánky stal fitnes tréner a teraz pomáha iným ľuďom schudnúť a milovať samých seba.
Niektoré chcú schudnúť, iné štíhle dievčatá sa chcú stať modelkami plus-veľkosti a iné sú šťastné také, aké sú.
Čo je podľa teba najsilnejšou motiváciou zmeniť sa k lepšiemu? Možno máte svoje vlastné triky na chudnutie? Zdieľajte ich v komentároch!