Dievčatá Program na chudnutie - Fitness Nation

Program chudnutia vám poskytne všetko, čo potrebujete vedieť pre úspešné chudnutie, zostavenie vlastných stravovacích plánov a udržanie sa.

Chlapci trénujú

Súčasťou školenia je aj 4-stupňový kardio plán.

chudnutie

46 stravovacích plánov

Plány sú zostavené z 1300 kalórií do 2300 kalórií a je možné ich upraviť podľa vašich potrieb.

Recepty zabudnúť na stravu

Okrem toho, že sú vynikajúce a môžeme ich zahrnúť do takmer každého stravovacieho plánu, obsahujú tieto recepty kód, ktorý môžete naskenovať v aplikácii MyFitnessPal, aby ste bez námahy zaznamenali svoje kalórie a makroživiny.

Technická časť

Program obsahuje technickú časť, v ktorej sa naučíte, ako schudnúť, ako zmeniť stravovacie plány, ako zostať a ako sa zotaviť po období chudnutia.

Praktická časť

Praktická časť obsahuje stratégiu chudnutia, príklady toho, ako vypočítať a monitorovať kalórie a ako upraviť kalórie podľa vývoja.