Disciplína, pred vystúpením

Je číslo 1 na svetovom tenise, zbožňujú ho milióny ľudí a zarába milióny dolárov. Ale výkon, ktorý Roger Federe dosiahol, je udržiavaný s veľkou disciplínou. Okrem hodín tréningu je Federer veľmi pozorný aj k strave.

vystúpením

Roger Federer sa vzdal sezóny škvarovej tenisu, aby trénoval a bol mimoriadne pripravený na tohtoročný Wimbledon. V 36 rokoch Federer naďalej dominuje bielemu športu na celom svete, čo demonštroval na prvom grandslamovom turnaji roka, na Australian Open. Aby si však udržal svoju dominanciu v tenise, musí si Federer dávať pozor na to, čo zje. The Independent predstavuje to, čo je zahrnuté v dennom menu veľkého švajčiarskeho šampióna.

Roger začína svoj deň sladkým jedlom. Má veľmi rád domáce oblátky s kompótom z čerstvého ovocia. Aby „vylúčil“ kalórie oblátok, športovec pije čerstvý džús, kávu a ocot.

Pred vstupom na tenisový kurt Federer vždy zje tanier cestovín. „Dve hodiny pred každým zápasom jem cestoviny s bezkalorickou omáčkou. Robím to už 20 rokov, “uviedol v rozhovore. Medzi tréningami alebo medzi zápasmi v súťaži Federerovi nie je cudzie ani občerstvenie.

Objavte knihu roka 2018: Storoční Rumuni

Švajčiar Roger Federer sa narodil 8. augusta 1981. V 302-týždňovom hodnotení ATP mu patrí 1. miesto, čo je rekord. Drží tiež rekord v počte víťazstiev vo finále grandslamového turnaja s 20 takýmito úspechmi a vo finále Turnaja majstrov, kde získal šesť trofejí. Už viac ako päť rokov je lídrom svetového rebríčka profesionálnych tenistov. Mnoho tenistov a analytikov považuje Federera za najväčšieho tenistu všetkých čias.