DISCOVERY Najpohodlnejšia pieseň na svete
Štúdie dospeli k záveru, že hudba je jedným z najlepších spôsobov liečby znižovania stresu a úzkosti. Inými slovami, je to relaxačné, upokojujúce, upokojujúce a všetky tieto veci boli vedecky dokázané..
Rôzni ľudia majú rôzne možnosti a preferencie týkajúce sa hudobného žánru, ktorý zmierňuje ich stres. To znamená, že každý človek má iný výber piesní, ktoré počúva, keď sa cíti vystresovaný. Vedci však objavili najpohodlnejšiu pieseň na svete. Tu je to, čo to je!
Najpohodlnejšia skladba na svete znižuje stres o 65%
Neurológovia vo Veľkej Británii tvrdia, že objavili pieseň, ktorá vás zbaví stresu a upokojí vašu dušu lepšie ako ktorákoľvek iná pieseň na svete. Pieseň zložil tím zvukových terapeutov a skupina Manchester Marconi Union. Pieseň si vypočulo 40 žien, ktoré sa snažili dokončiť hádanku vyvolávajúcu stres. Výsledky experimentu vedcov ohromili. Zdá sa, že táto pieseň pomohla ženám upokojiť sa a relaxovať lepšie ako piesne od Coldplay, Enya, dokonca aj Mozarta.
Skladba s názvom „Weightless“ tiež pomohla znížiť srdcovú frekvenciu, znížiť krvný tlak a znížiť hladinu kortizolu, čo je stresový hormón. Marconi Union v spolupráci s Lyz Cooperom, zakladateľom Britskej akadémie zvukovej terapie, zložili pieseň v roku 2011. Lyz Cooper uviedol, že pieseň využíva niekoľko hudobných princípov, ktoré majú individuálny upokojujúci účinok. Spojením týchto prvkov tak, ako to urobil Marconi Union, vznikla dokonalá pieseň pre relaxáciu. Má mieru podpory, ktorá začína na 60 úderoch za minútu a postupne sa spomaľuje na 50.
Pri počúvaní sa váš srdcový rytmus postupne prispôsobuje týmto rytmom. Je dôležité, aby skladba trvala osem minút, pretože tento proces, známy ako tréning, trvá asi päť minút. Znížená srdcová frekvencia vedie tiež k zníženiu krvného tlaku.
Harmonické intervaly alebo rozdiely v notách boli vybrané tak, aby vytvárali pocit eufórie a pohodlia. A neexistuje žiadna opakujúca sa pieseň, ktorá umožní vášmu mozgu zastaviť sa, pretože sa už nepokúšate predpovedať, čo má prísť. Namiesto toho existujú náhodné tóny, ktoré pomáhajú navodiť hlbší pocit relaxácie. Posledný prvok predstavuje zvuk podobný zvukom v budhistických piesňach. Vysoké tóny stimulujú, ale tieto nízke tóny vám pomôžu dostať sa do tranzu.
Osemminútová a osemsekundová skladba vedie k 65% zníženiu stresu poslucháča spolu s poklesom krvného tlaku, srdcového rytmu a rýchlosti dýchania.
Považovalo sa to o 11% efektívnejšie ako pri iných podobných skladbách.
Ďalej nájdete 10 piesní, ktoré sú účinné pri znižovaní stresu.
1. „Weightless“ - Marconi Union
3. „Mellomaniac“ (Chill Out Mix) - DJ Shah
5. „Strawberry Swing“ - Coldplay
6. „Prosím, nechoďte“ - Barcelona
7. „Čistý breh“ - Všetci svätí
8. „Niekto ako ty“ - Adele
9. „Canzonetta Sull'aria” - Mozart
10. „We Can Fly“ - Rue du Soleil (Café Del Mar)