Diskusie, otázky a odpovede na fóre o enzýmovej diéte, pomoc, rady a tipy
Otázky, odpovede, diskusie a pomoc
Tu sa môžete pohybovať, aktívne sa zúčastňovať diskusií, odpovedať na otázky alebo napísať nový článok na tému enzýmových diét. Ak ste u nás prvýkrát, vopred si prečítajte pravidlá nášho fóra.
Zodpovedané otázky (1)
15.1.11
A čo enzýmová diéta s vlákninou?
Ahojte všetci, na túto stravovaciu formu som narazil náhodou a už chápem prvé prístupy. Myslím si však, že čítaj ďalej>
Nedostatočne zodpovedané otázky (2)
Enzýmová diéta pre syndróm dráždivého čreva?
Dobrý deň, aj keď mám syndróm dráždivého čreva, nechudnem, ako by ste verili. Nepomáha ani hlad alebo menej jedla. Začal som s enzýmovou diétou. Mám z lekárne prášok, ktorý si trikrát denne premiešam a vypijem a zjem polovicu ananásu rozloženého na celý deň. Teraz tretí deň mám silné črevné kŕče. Je to kvôli enzýmom. ktoré črevo nemôže tolerovať?
@ Anni42
Hovorili ste už o tomto probléme so svojím lekárom? Čo hovorí, že chcete schudnúť, ale nedarí sa vám a že držíte diétu? Nemôžeme tu urobiť vzdialenú diagnostiku, takže navštívte svojho lekára. Povedali ste v lekárni, že ste mali syndróm dráždivého čreva?
Príznaky nedostatku prostredníctvom minimalizovanej výživy?
S enzýmovou diétou som začal pred tromi dňami a odvtedy som jedol hlavne ovocie z ananásu a kivi a snažil som sa neprekročiť 1000 kalórií denne.
Spočiatku som si tiež myslel, že strava je efektívna a nie príliš nezdravá. Ale teraz som z rôznych strán počul, že táto strava vedie k prejavom nedostatku a že ani šport, ani trvalá zmena stravovania nehrá rolu. Naozaj sa táto forma stravovania neodporúča? Kto má skúsenosti?
S pozdravom Ela
odpoveď
Nemôžem povedať nič konkrétne o tejto strave, pretože to neviem, ale všeobecne môžem povedať:
Ak budete jesť iba ananás a kivi, čoskoro vám budú chýbať dôležité živiny, ktoré sa v týchto a ďalších druhoch ovocia jednoducho nenachádzajú.
Okrem toho musíte byť pri diétach veľmi opatrní, pretože ak ich používate príliš dlho, telo sa jednoducho upraví a všeobecne potrebuje menej energie a vy s tým nič neurobíte.
Ale keď začnete znova normálne jesť, máte v skutočnosti oveľa viac kalórií, ako skutočne potrebujete, a znova priberáte.
Ale aj keď svoj kalorický rozpočet znížite iba na krátky čas, jojo efekt sa dostaví.
V takom prípade hráte pre svoje telo akýsi „hladomor“ a ten opäť spadne na svoje tukové zásoby.
To je v skutočnosti dobré, ale hneď ako znova zjete viac, vaše telo sa pokúsi čo najrýchlejšie znova pribrať na ďalší „hladomor“.
Diéty sú väčšinou jednostranné a neprijímate všetky výživné látky, ktoré vaše telo potrebuje.
Môžete si však vystačiť s doplnkami výživy. Beriem silikónový gél.
Pokiaľ nemáte žiadne sťažnosti, táto strava by po určitú dobu nemala byť problémom. Ale to si musíš len vyskúšať;-)