Divertikulóza - možnosti liečby chorôb

Obsah

Klinický obraz
diagnóza
príčiny
Priebeh/následky
Kedy k lekárovi
prehľad
Lieky
výživa
Šport/fitnes
Ostatné
Divertikuly zvyčajne nespôsobujú žiadne príznaky
Divertikulóza je choroba z bohatstva
Ako jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny:
Pite veľa, najmenej 2 litre denne
Ľahko ste náchylní na zápchu?
Máte nadváhu?
Tu je niekoľko športových tipov pre vás

Klinický obraz
diagnóza
príčiny
Priebeh/následky
Kedy k lekárovi
prehľad
Lieky
výživa
Šport/fitnes
Ostatné
Divertikuly zvyčajne nespôsobujú žiadne príznaky
Divertikulóza je choroba z bohatstva
Ako jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny:
Pite veľa, najmenej 2 litre denne
Ľahko ste náchylní na zápchu?
Máte nadváhu?
Tu je niekoľko športových tipov pre vás

Klinický obraz

Divertikulum je vakovitý výbežok. Vzhľad viacerých divertikulov v čreve sa nazýva divertikulóza. Hrubé črevo je postihnuté takmer vždy, zriedka tenké črevo.

Črevné divertikuly sú bežné. Prednostne sú postihnutí starší ľudia alebo ľudia s nadváhou. Zriedkavo sa vyskytujú až do veku 40 rokov. Každá tretia osoba je postihnutá do 60 rokov, viac ako 40 percent do 70 rokov, častejšie ako muži

Divertikuly zvyčajne nespôsobujú žiadne príznaky

Mnohí si nevšimnú svoje vydutiny v črevách. Pretože vo väčšine prípadov je choroba bez príznakov a je zistená iba náhodou, napríklad počas kolonoskopie. Ak sa vyskytnú príznaky, sú typické tieto príznaky: striedanie hnačiek a zápchy, plyn a bolesť v podbrušku. Výčnelky však majú tendenciu hromadiť stolicu, ktorá dráždi výstelku a môže viesť k zápalu (nazývanému divertikulitída).

diagnóza

Divertikulóza sa často ukáže náhodou, napríklad pri kolonoskopii alebo kontrastnej klystíre. Diagnózu je možné stanoviť aj pomocou počítačovej tomografie alebo ultrazvuku.

príčiny

U zdravých ľudí vyzerá stena hrubého čreva rúrkovito a hladko. Neustále zvyšovanie tlaku, napríklad v prípade chronickej zápchy, vedie k vzniku výbežkov v črevnej stene, takzvaných divertikulách, v slabých miestach.

Divertikulóza je choroba z bohatstva

Sotva poznajú skupiny obyvateľstva v takzvanom treťom svete. Predpokladá sa, že je to spôsobené stravou. U nás je jedlo zvyčajne ošetrené a rafinované, takže má nízky obsah vlákniny. Vláknina však zvyšuje váhu stolice, znižuje čas prechodu v čreve asi o polovicu, a tým zabraňuje zápche, ktorá je hlavnou príčinou divertikulárneho ochorenia. Ďalším rizikovým faktorom je nedostatok pohybu.

Priebeh/následky

Najbežnejšou komplikáciou je divertikulitída, zápal divertikuly, ktorý je sprevádzaný silnými bolesťami v ľavej dolnej časti brucha.

Kedy k lekárovi

Vždy môžu nastať komplikácie, pri ktorých by ste sa rozhodne mali poradiť s lekárom. To je napríklad prípad, ak trpíte neustálymi alebo silnými bolesťami brucha. Krv v stolici, takzvaná dechtová stolica, je tiež poplašným signálom a vyžaduje si lekárske objasnenie.

Ty to dokážeš:

prehľad

Existujúce vypukliny v čreve sa nedajú zmenšiť, ale môžete urobiť veľa pre to, aby ste zabránili zhoršeniu choroby. To sa dá dosiahnuť s relatívne malým úsilím a námahou zmenou jedálnička na stravu s vysokým obsahom vlákniny a prípadným znížením nadváhy. Okrem toho je pravidelné cvičenie prospešné.

Lieky

Osvedčil sa príjem rozpustnej vlákniny, napríklad vo forme semien blchy indickej (= semená rastlín Plantago ovata) alebo čiastočne hydrolyzovanej guarovej gumy. Môže znížiť nepríjemné pocity a často zabrániť rozvoju divertikulitídy.

výživa

Uistite sa, že vaše trávenie je vždy vynikajúce, a to dôkladnou kombináciou jedla. Nasledujúce informácie by vám pri tom mali pomôcť.

Aby sa zabránilo novým zápalom, mala by sa strava zmeniť na stravu s vysokým obsahom vlákniny, ale s nízkym obsahom vlákniny. Napríklad je prospešné brať ovsené otruby alebo drvené ľanové semienko každý deň, mali by ste však tiež zabezpečiť dostatočný príjem tekutín. Množstvo príjmu sa každý deň trochu zvyšuje, až kým nedosiahnete 30 - 50 g (približne 3 polievkové lyžice).

Aby ste zabránili novému zápalu, odporúčame:

strava s vysokým obsahom vlákniny
vzdanie sa plynatých jedál
Ak máte niekedy pocit, že si nemôžete dať jedlo, v budúcnosti ho zo svojej stravy vynechajte. To je bežné napríklad u strukovín. Mnoho ľudí na to reaguje plynom.
veľa tekutín
Je dôležité, najmä ak máte diétu s vysokým obsahom vlákniny a máte sklon k riedeniu stolice, aby ste pili veľa, najmenej 2 litre denne.!

Ako jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny:

Obzvlášť sa odporúča vláknina, ktorá sa nachádza v celozrnnom chlebe, otrubách a müsli. Cukor sa zvyčajne pridáva do hotových müsli zmesí. Preto je zdravšie, ak si vyrábate vlastné müsli. Orechy a mandle sa tiež hodia k vašej strave. Pri celozrnnom chlebe by ste sa mali uistiť, že pokiaľ je to možné, neobsahuje celé zrná; pekára by ste sa mali opýtať na chlieb z celozrnnej múky.

Zemiaky, ovocie, šalát a zelenina sú pre vás obzvlášť zdravé. A z nich sa zasa odporúčajú najmä sušené strukoviny, pretože obsahujú veľa vlákniny a pre vysoký obsah objemových látok, jablká, citrusové plody, banány, mrkvu a cukrovú repu. Dávajte pozor, aby ste nejedli väčšie jadrá.

Ak ste doteraz nejedli veľa celozrnných výrobkov, možno si vaše črevá budú musieť na zmenu stravovania zvyknúť. Počas prechodného obdobia, ktoré trvá asi týždeň, môžete dočasne pocítiť mierne bolesti brucha a plynatosť. Ak stále nemôžete tolerovať celozrnný chlieb, môžete si namiesto jedla vziať aj rozpustnú vlákninu. Sú dostupné napríklad vo forme čiastočne hydrolyzovanej guarovej gumy alebo semien blchy indickej (dostupné v lekárni).

Pite veľa, najmenej 2 litre denne

Toto je absolútne MUSÍM, ak máte diétu s vysokým obsahom vlákniny a máte tendenciu mať pevnú stolicu!

Výrobky z bielej múky a cukor nie sú pre vás vhodné. Tiež sa neodporúča jesť veľké množstvo mäsa, klobásy, syrov a rýb. Pretože všetky tieto výrobky obsahujú veľmi málo až žiadne vlákniny. Pri cestovinách by ste mali uprednostniť celozrnné cestoviny. Niektoré ťažko stráviteľné rastlinné vlákna sa môžu usadiť v divertikuloch. Sú to napríklad vlákna špargle, kukurice, rebarbory, ananásu, ale aj šupky z hrozna, varená kapusta a vnútorné šupky z pomarančov.

. A v neposlednom rade nehltajte jedlo, jedlo poriadne žujte

Ľahko ste náchylní na zápchu?

Potom by ste sa tiež mali vyhnúť všetkým potravinám, ktoré majú zápchový účinok. Ide napríklad o silný čierny a zelený čaj, červené víno, kakao a potraviny s obsahom kakaa.

Mliečna a ovocná kyselina (obsiahnutá napríklad v jogurte alebo v jablkách) naopak stimuluje činnosť čriev, a preto je pre vás zdravá.

Máte nadváhu?

Potom tiež prijímate znížené kalórie, kým nedosiahnete svoju normálnu váhu.

Šport/fitnes

Cvičenie každého druhu je pre vás dobré. Nemusíte sa venovať vysokovýkonnému športu, ale cvičenie má na vaše telo viacero pozitívnych účinkov. Akonáhle podporí váš metabolizmus a pomôže vám tak znížiť nadváhu. Podporuje tiež trávenie a krvný obeh v tele.

Tu je niekoľko športových tipov pre vás

Nechajte auto a výťah a choďte pešo.
Pokračujte v osvedčenej prechádzke v nedeľu popoludní.
Kedy ste naposledy tancovali? Tanec je zábavný a vhodný pre malých aj veľkých.
Choďte si zaplávať. Masáž tela vodou má pozitívny vplyv na vaše črevá.

Najlepšie je športovať spolu s ostatnými. Opýtajte sa na ponuky miestneho športového klubu alebo centra vzdelávania dospelých.

Prevziať iniciatívu! Vaše zdravie sa vám poďakuje.

Ostatné

V jednotlivých prípadoch je možné zvážiť chirurgické odstránenie postihnutého kúska čreva. Lekár vám môže odporučiť, aby ste to urobili, ak máte život ohrozujúce krvácanie, zúženie, tvorbu fistúl alebo abscesov alebo perforáciu.