Divné nápady na chudnutie a tipy na chudnutie - chudnite úspešne
Všetky poznám z vlastnej kariéry v stravovaní, s týmito podivnými nápadmi, ktoré by mali viesť k maximálnemu chudnutiu. Bez toho, aby ste sa niečoho vzdali! Bez akejkoľvek námahy! Bez zmeny životného štýlu!
Znovu som si ich spomenul v celej svojej kráse, prostredníctvom vlákna vo fóre AIQUM, v ktorom bola predstavená štíhla strava 8 Nutella bun and sleep you. V tomto vlákne sme hovorili o tom, aké ťažké je ustanoviť metódu, ktorá by ľuďom hovorila hneď od začiatku: „Ak chcete úspešne schudnúť a udržať si požadovanú váhu, nie je to možné bez zmeny.
Vtedy mi prišli na myseľ všetky tieto zvláštne diéty, ktoré som si prežila. Kedysi tu bola strava bodiek. Všetko malo body a nesmeli ste prekročiť určitý počet bodov. Veľmi sa mi páčilo, pretože alkohol nemal nijaké body a vtedy som vtedy pil každý deň. Výsledok po 3 týždňoch bol o 3 kg menej a najhorší stravovací záblesk vôbec. Myslím, že som jedol aj surovú ryžu. Potom to vzdal a po 4 týždňoch pribral 3,5 kg.
Potom ma sherryho diéta (vtedy ma dokázali zlákať iba diéty, ktoré propagovali alkohol. Boli tu 4 jedlá, ktoré pozostávali z Goudy a sherry. S týmto sa holandská kráľovná údajne vyhladovala vo svadobných šatách. Veľmi dobre! Mala som aj krátkodobé stravovanie. Znova oblečený v starom oblečení, potom mi z uší vyšla táto syrová sherry kombinácia a ja som oslávil stredne veľký festival s čipsami, flipmi a čokoládou, takže to nebolo naozaj najlepšie.
Potom Brigitte Diet, ktorá fungovala tak dlho, ako vy, ale nič ďalej. To znamenalo 1000 kcal (v tom čase, neskôr to bolo zvýšené) a varte, kým nepríde lekár. Veľa chutných vecí, ktoré však nie sú vhodné na každodenné použitie, pretože ľudia boli neustále v kuchyni.
Atkins, Köhnlechner (ktorý mal v batožine ďalšiu fľašu suchého bieleho vína), Markert a podobne, chceme okamžite zrušiť.
Potom prišiel Strunz, taký naštvaný, usmievavý človek, ktorý opláca výživou, veľa vecí propagovalo aj ruky a nohy a behanie aj pre ľudí nad 130 kg. Muž je lekár. Považoval som za obzvlášť zvláštne, že si myslel, že sa musíš usmievať tak hlúpo ako celý deň, pretože vyvýšené kútiky úst podporujú produkciu serotonínu. Potom sme to kopali do koša.
V čase, keď som začal chudnúť, som bol veľmi depresívny a nevedel som, čo ďalej. Pozrela som sa na 3 metrové knihy o diéte (knihy tohto typu mi boli účtované v metroch) a povedala som si: Vlastne majú všetky jedno čo povedať: Ak chcete natrvalo schudnúť, musíte znížiť príjem kalórií a zvýšiť výkon. Potom som si myslel, že je to odvážna teória, ale potom som povedal: vyskúšajte to! Začal som pravidelne jesť a chodiť. Potom neskôr bicyklovanie a vyšlo to.
Potom nastala zastávka a kým som sa dostal k AIQUM, iba som sa vrtil. Niekedy sa trochu zvýšila, potom sa opäť znížila. Ale naozaj to nešlo ďalej. Potom som vďaka Renate prišiel sem a prečítal som si a bolo to pre mňa to pravé. Pri chudnutí musí byť energetická rovnováha v poriadku. Potom som si povedal, hmmm, ty si to viac-menej urobil sám, prečo to neurobíš len pre seba? Po relapsoch, porážkach a úspechoch si dnes môžem dať odpoveď: Pretože sám by som to nezvládol. Komunita v AIQUM ohromne pomáha. Je dobrý pocit, že existujú ľudia, ktorí chápu, že nie vždy všetko funguje hneď. Návrhy vám poradia, ako sa vyrovnať so zmenami, ktoré chudnutie prináša. Ľudia nielen zoštíhlia, ale zažijú aj samy seba. Pridajte k tomu odborníkov a tento koncept nemusí stále ukazovať zdvihnutým ukazovákom a toto: „Nebesá, aké ste bezduché stvorenie“ vyzerajú.
Odborníci sú dôležití aj v tejto komunite a na tomto portáli. Pretože ďalším ponižujúcim zážitkom na ceste k ideálnej postave boli fitnes štúdia. Jeden riadilo toľko ľudí s mínus bruškami a imitáciou nechtov na rukách, ktorým make-up ani neskĺzaval. Ani sa nepotili, potili sa. Bol som jediný skutočne tučný chlap v tomto obchode a nebol to pekný zážitok. Teraz je to iné. Venujem sa sportu. Cvičenia môžu vykonávať ľudia, ktorí majú nadváhu a sú zábavní.
Takže teraz dosť pochvaly. Si proste super. To platí pre komunitu aj pre odborníkov.
O Karin
Záľuby: čítanie, písanie, fotografovanie, priatelia, šport, varenie a oveľa viac.
Profesia a/alebo povolanie: čarodejnica a umelkyňa
Vek: 51 rokov
Rodinný stav: šťastný s milovanou osobou, 1 dcéra, 1 vnučka