Divoké byliny pre rovnováhu ženských hormónov - vzácna povaha
Hľadáte alternatívu k človekom vyrobeným hormonálnym produktom na zmiernenie problémov s menopauzou a predmenštruačných príznakov? Existuje niekoľko divých bylín, ktoré obsahujú hormóny podobné estrogénu a progesterónu vo veľkom množstve. Môžu vám pomôcť vyrovnať vaše hormóny a prirodzene zmierniť príznaky. V tomto príspevku vám ukážem, ktoré rastliny sú a ako ich môžete použiť pre seba!
Ako nedostatok progesterónu a estrogénu ovplyvňuje telo
Progesterón a estrogény sú hormóny, ktoré majú dôležitý vplyv na ženský cyklus. Nedostatok týchto hormónov môže spôsobiť boľavé prsia, menštruačné bolesti, návaly horúčavy, prírastok hmotnosti, bolesti hlavy, nespavosť, vyčerpanie a kolísanie krvného tlaku. Pri nedostatku progesterónu sú ženy častejšie podráždené a agresívne, pri nedostatku estrogénu prevláda smutná až depresívna nálada.
Čo dokážu bylinné hormóny
Niektoré fytohormóny sú tak podobné estrogénu a progesterónu, že ich telo rozpoznáva a používa ako rovnaké. Stimulujú tiež vlastnú produkciu hormónov v tele. Bylinné hormóny jemne podporujú telo v znovuzískaní rovnováhy a zmierňujú klimakterické príznaky a predmenštruačné príznaky.
Esenciálne byliny na liečbu nedostatku estrogénu a progesterónu
Nasledujúcich sedem bylín vám môže pomôcť vyvážiť vašu hormonálnu rovnováhu:
Bylinky teda môžete použiť pre seba
Aby ste dosiahli pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu, mali by ste bylinky brať štyri týždne ako kúru. Môžete si pripraviť čajovú zmes aj tinktúru alebo použiť hotové prípravky z remesla.
Varenie čaju
Bylina rebríčka a dámskeho plášťa, ako aj kvety červenej ďateliny sú ideálne na čajový nálev. Môžu byť použité jednotlivo alebo ako čajová zmes. Pri sušení bylín sa uistite, že sú na vzdušnom a tienistom mieste. Najmä kvety červenej ďateliny mierne zhnednú a majú tendenciu vytvárať plesne, preto je najlepšie použiť dehydratátor. Cenné zložky sa konzervujú jemným sušením pri teplote do 40 ° C. Rád používam tento sušič s regulovanou teplotou. Na infúziu potrebujete dve polievkové lyžice bylín a liter vriacej vody. Nalejte bylinky a nechajte ich zakryté desať minút odstáť.
Výroba tinktúry
Na výrobu tinktúry môžete použiť korene čiernej rasce spolu s kvetmi červenej ďateliny a ľubovníka bodkovaného a tiež rebríčka a dámskeho plášťa. V tinktúre použite najmenej 40 percent alkoholu a nechajte ju dva až štyri týždne lúhovať. Čo ďalšie by ste mali brať do úvahy pri príprave tinktúry nájdete tu. Ak sa chcete vyhnúť výťažkom z alkoholu, môžete niektoré z cenných zložiek rozpustiť aj pomocou tohto receptu na tinktúru bez obsahu alkoholu.
S týmito bylinkami môžete dostať pod kontrolu mierne príznaky menopauzy a zmierniť aspoň závažnejšie ochorenia. Bylinami navyše podporíte celé telo a zaobídete sa bez kupovaných synteticky vyrobených produktov.
Čo iné vám môže pomôcť proti predmenštruačným príznakom a menopauzálnym príznakom? Poznáte ďalšie divoké byliny, ktoré dokážu regulovať rovnováhu ženských hormónov?
Súvisiace témy, ktoré by vás mohli zaujímať: