Recepty s nízkym obsahom kalórií kuchár

Caesarova variácia obliekania

Upravená a nízkokalorická verzia známeho dresingu

obsahom

Obklad z citrónového jogurtu

Pikantný jogurtový balsamický dresing

Nízkokalorická varianta zálievky z tučného jogurtu, rýchlo a ľahko domáca.

Rýchly bylinkový tvarohový obväz

Nízkokalorický dresing, ak musíte ísť opäť rýchlo.

Ľadový šalát s ovocnou notou a jogurtovým dresingom

Lahodný šalát na každý deň - s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií

Zálievka s jogurtom na listové šaláty

nízkokalorické, s kečupom

Jogurtový dresing

Francúzsky dressing

Letný šalát s ľahkým dresingom

1A - ovocný šalát s lieskovými orieškami s limetkou - jogurt - dressing

Vyrobené rýchlo, veľmi chutné a nízkokalorické

Vrstvený šalát rýchly a nízkokalorický

Paradajky nakrájajte na kúsky (nie príliš malé) a naplňte nimi dno stredne veľkej misy. Uhladiť. Papriku a cibuľu nakrájajte na malé kocky, premiešajte a rozdeľte na paradajky. Uhladiť tiež. Utorok

Letná zmes s kuracími prsiami a dresingom z kefíru a mäty

Farebný biely kapustový šalát

farebný nízkokalorický šalát s jogurtovým horčicovým dresingom

Šalát Kritharaki Tzatziki

s fetou v dresingu

Americký dressing

ľahké s jogurtom

Ovocný šalát so smotanovým dresingom

Hrozno umyjeme a odtrhneme a vložíme do šalátovej misy. Jablko umyjeme, nakrájame na kúsky a pridáme. Pomaranč olúpte nožom, odstráňte biele šupky a semená a nakrájajte na kúsky veľké ako sústo. The

Horčicový dresing

veľmi chutné a jednoduché - bez mliečnych výrobkov