Milostný život Keď sa z obezity stane zabijak potešenia Zdravotné trendy

Sexuálna terapeutka Dr. Elia Bragagna vysvetľuje, ako môže náš životný štýl ovplyvniť sexuálny život.

život

Libido rakúskeho obyvateľstva je v zlom stave. "Každá 10. žena je apatická, každá 20. má problémy s vzrušením alebo orgazmom, každá 13. hlási bolesť pri pohlavnom styku. Každá 2. Rakúšanka nad 60 rokov má tiež problémy s erekciou a potešením. Každá piata prichádza na skoro, “hovorí Dr. Elia Bragagna, sexuálna terapeutka vo Viedni.

Vina je náš životný štýl

DR. Bragagna uvádza nezdravé stravovacie návyky ako hlavný dôvod sexuálnych problémov, s ktorými sa Rakúšania stretávajú: „Náš životný štýl vo veľkej miere prispieva k strate libida.“ Podľa odborníka hlavné fyzické príčiny sexuálnych porúch zahŕňajú:

  • Príliš veľa (zlého) jedla
  • neustály stres
  • častá konzumácia alkoholu
  • Sedavý spôsob života
  • príliš málo spánku a zotavenia

Upokojte sa v posteli kvôli obezite

Najväčším zabijakom sexu je však príliš vysoká telesná hmotnosť, vysvetľuje sexuálna terapeutka: "Každý štvrtý človek má nadváhu, každý ôsmy je dokonca obézny. Dôsledky sú vysoký krvný tlak, cukrovka, zvýšené množstvo lipidov v krvi a príliš veľa kyseliny močovej v krvi. Okrem toho zmeny hormónov, rakovina a poruchy spánku." rovnako ako depresia môže byť dôsledkom nadmerne vysokej telesnej hmotnosti. Tieto stavy samotné, ako aj lieky, ktoré sa im často predpisujú, často vedú k sexuálnym poruchám. ““

Dobrý sex potrebuje ako základ zdravé telo

"Zdraví ľudia majú lepší sex, to je skutočnosť! Tí, ktorí sa cítia dobre, dobre sa vyspali a nemusia sa pri sexe namáhať, sa tým jednoducho bavia. Naopak, tí, ktorí sú nadmerne nasýtení, ich myšlienky pri stresujúcom obchodnom stretnutí, spadajú pod Ak trpíte nedostatkom spánku alebo máte dýchavičnosť, často si naozaj nemôžete vychutnať sex, “zdôrazňuje Dr. Bragagna. Odporúča zmeny životného štýlu, aby sa zvýšil sexuálny život:

  • „Dostatočné cvičenie, t. J. Najmenej 50 000 krokov za týždeň, a vyvážené jedlo chránia fyzickú aj sexuálnu zdatnosť.“
  • Pravidelný sex naopak podporuje zdravie, uzatvára sexuálny špecialista.